台灣大學醫學院附設醫院
亞東醫院新陳代謝科兼任主治醫師, 台大醫院內科部主治醫師, 台大醫學院內科副教授, 台大醫學院生理研究所博士, 台灣大學管理學院商管碩士, 中山醫學大學醫學系

想要減肥的人非常多,有些人用盡了各種方法,體重還是居高不下,有些人是單打獨鬥,自己默默的減,有些人則是喜歡參加團隊,和大家一起努力。現在有個最新研究表示,參加團隊和對有一起施行減重計畫,減肥成功的機率  繼續閱讀..

許多人愛吃黑胡椒牛排,或是會在玉米濃湯上灑點黑胡椒;甚至許多西方料理中,都會加上一些黑胡椒增加香味,不過刺鼻的黑胡椒也容易讓人打噴嚏。 現在韓國最新研究發現黑胡椒的妙用,居然是可以讓人苗條,以對抗肥胖  繼續閱讀..

喜歡喝咖啡的人很多,大家也常常買烘焙過的咖啡豆,當要煮咖啡之前,再自己磨豆子,就可以聞到那陣陣的咖啡香味,讓喜歡咖啡的人,心情可以舒暢一整天。現在更有個最新研究表示,吃下沒有烘焙過的生咖啡豆粉,還可以  繼續閱讀..

千萬別小看掃地、拖地、整理庭院或是爬樓梯等小小的活動,根據一個觀察6,000位美國人的研究發現,每天掃掃樹葉或是爬樓梯,只要在1天之內做個簡短的身體舒展運動,對健康的效果就跟去健身房運動一樣。 這個研  繼續閱讀..

因為酒駕而造成家庭破碎的案子相當多,為了嚇阻,也為了不再讓這樣的悲劇發生,2013 年 3 月 1 日起,無照、領照但未滿 2 年或職業駕駛人,酒測值標準為 0.15 毫克以下,一般駕駛酒測值標準則下  繼續閱讀..

巧克力大人小孩都愛吃,情人節的時候,巧克力更是情人之間交換彼此情感的橋樑;小朋友生日的時候,最愛吃的也是巧克力蛋糕;而到了寒冷聖誕節的時候,暖暖一杯巧克力,更是大家的最愛。現在有研究發現,巧克力對於降  繼續閱讀..

看似令人稱羨的空中小姐、收入豐厚的飛行員,甚至是許多在醫院穿梭的醫護人員,還有許多需要輪班的工作人員,根據研究發現,這些需要日夜顛倒的輪班工作者,因為輪班關係而讓睡眠時間短缺,他們的血糖會有顯著的增加  繼續閱讀..