標籤彙整:減肥

雷射針灸(Laser Acupuncture)是以相當低能量(0.1~0.5焦耳)的雷射照射穴位,取代針灸刺激穴位,達到治病的作用。有研究指出雷射針灸合併低熱量飲食,能有效治療停經後的腹部肥胖。亦有研  繼續閱讀..

又到高唱驪歌、離情依依的畢業季節,也是謝師宴的旺季,不過謝師宴常常一攤接一攤,一般10道菜的中式桌餐,一餐下來1人至少吃下1,600大卡;或者大塊魚肉主菜的西餐,熱量也有約1,200大卡;若是歐式自助  繼續閱讀..

依 2012 年教育部學生健康資訊系統資料,台灣國小學童過重及肥胖率為 29.8%,而國中學童過重及肥胖率為 29.5%。由於肥胖兒童有二分之一的機率變成肥胖成人,國民健康署特聯合全台 61 家醫院在  繼續閱讀..

母親節將至,還在思考要送媽咪什麼樣的禮物嗎?其實「身體健康」就是最好的禮物,不僅媽媽自己能感到生活輕鬆愉快,做家人的也可避免照顧病人的身心負擔。陪媽媽一起走出戶外活動,享受陽光,呼吸新鮮好空氣,度過美  繼續閱讀..

明明吃的很少,怎麼體重不減反升?關鍵在於有些常見食物隱藏高油脂陷阱!營養專家李宗祐指出,像麵包、白吐司、餅乾等,表面雖不油膩,但因額外添加許多奶油、豬油等高熱量油脂類,不知不覺就吃下過多額外油脂!要如  繼續閱讀..

【早安健康新聞中心】「有沒有只瘦局部的運動?」「減重時不能吃低於基礎代謝率嗎?」 國民健康署自100年起建置健康體重管理諮詢專線「0800-367-100 」,讓民眾使用市內電話與Skype免費撥打,  繼續閱讀..

被各界喻為穿戴式裝置領頭羊地位的 “Apple Watch”,已確定 4/24 在首波九個國家開始銷售,除了電池續航力等議題為外界關注,醫療保健領域的專家則開始討論一個議題:A  繼續閱讀..

【早安健康新聞中心】連假過後許多人都難免腫了一圈,只好默默先換上伸縮褲,並展開減重計畫;董氏基金會提醒,有效的減重是穩定不復胖,千萬別求快傷身,新年新希望不妨開始培養良好的飲食習慣,才能永遠不忌口又和  繼續閱讀..

千禧之愛健康基金會發布「2014 代謝症候群與運動認知度調查報告」,顯示國人代謝症候群認知度偏低,而在 72.1% 自述有運動人口中,甚至逾三成過胖,二成六為代謝症候群所苦,國人運動風氣盛,但並沒有越  繼續閱讀..

今年初學童們的假期特別長,放完寒假、春節後又接著228連假;董氏基金會提醒,長假難免飲食較放縱,是學童發胖的高峰期,假期後應調整飲食,建議主食改吃全穀類,不但健康不養胖,還能提升孩子的學習力! 董氏基  繼續閱讀..