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糖尿病少量多餐-錯誤減重 恐減重不成、血糖反失控?!死亡風險增近3成 少油、少鹽、少糖、多纖、多乳清蛋白 有助穩糖、減重雙贏 逾百萬糖友血糖、BMI雙超標,屬於糖胖症一族。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤  繼續閱讀..

派大星是海綿寶寶卡通的一位主角,體型胖胖的,形容一個人的身材。 日前衛生署公布資料顯示,台灣肥胖人口愈來愈多,尤其是青少年階段,當體重超過一定程度的時候,就可以叫做肥胖,事實上,也是一種慢性疾病了。   繼續閱讀..

本文是迴響-『國際糖尿病聯合會報告糖尿病負擔正向發展中國家轉移』,文中與影片中出現許多第三世界貧窮國家的專家向全球提出呼籲,每五個人,四個人將會出現糖尿病,看來會不會危言聳聽?那不是富貴病嗎?怎麼會在  繼續閱讀..

由於生活型態的改變,現代人的飲食不虞匱乏,因此,一些富貴病罹病率急速攀升,第二型糖尿病就是這這樣的背景之下的一種疾病。根據統計,在最近的幾十年來,全世界第二型糖尿病的發病率狂升,預計到了西元2030年  繼續閱讀..

隨著飲食西化,國人生活型態改變,多吃、少動,抽菸、生活緊張、壓力等因素,心血管疾病者有日益增加與年輕化的趨勢。天氣驟冷,早晚溫差大之際,心血管疾病者很容易一觸即發,造成無可挽回的悲劇,我們該如何預防呢  繼續閱讀..

糖尿病患多吃蔬菜是好的,蔬菜纖維素多熱量低,使血糖不易上升,但是水果含有糖份,必須限制食用量,一般說來每一餐不要超過一個橘子同等體積的水果,而不同的水果所含熱量及對血糖的影響也不一樣。 一般葉菜含熱量  繼續閱讀..

你每天的睡眠時間有多少呢?是 5 個小時還是 9 個小時、7 個小時呢?根據美國的研究發現,睡眠時間太多或是太少都不好,每天晚上若是可以睡足 7 個小時,對於記憶力的保持是最好的,尤其對於女性而言。這  繼續閱讀..

當日常活動時感覺喘或疲倦,或者下肢出現水腫的現象,要小心心臟可能出問題,有心臟衰竭的情形。要趕快就醫,讓醫師加以診治,以免病情惡化。 很多疾病都與心臟衰竭的發生有關,如高血壓、冠狀動脈疾病、瓣膜性心臟  繼續閱讀..

公園納涼消暑,阿公、阿媽常會口耳相傳一些抗糖尿病心法,但是醫師多方打聽,發現這些心法有許多都是錯誤觀念;想要控制血糖,只要學會如何控制血糖、找出造成血糖高低變化的原因才是正道。 書田診所新陳代謝科主任  繼續閱讀..

世界衛生組織的資料顯示日本人的平均壽命在西元2012年已達84歲,美國是79歲;根據內政部的統計資料,台灣和美國一樣是79歲,顯示台灣的整體醫療衛生環境在世界排名上是名列前茅的。能夠有這樣的驕傲成績,  繼續閱讀..