標籤彙整:瑜珈

肩頸後背疼痛是許多人共同的困擾,過去研究統計:終其一生,50%的人曾經歷程度不等的頸部疼痛;85%的人曾經歷下背痛,嚴重者可能導致失能或影響工作。治療頸背疼痛除了止痛藥以外,也有人嘗試運動、瑜珈等輔助  繼續閱讀..

◆ 正念減壓工作室講師/胡君梅 在正念減壓中,課程中所學習的就是回家所練習的,因此學習與練習是一體兩面。正念減壓課程的學習大致分成正式練習與非正式練習。 「正式練習」指的是需要特別挪出一段寧靜的時間與  繼續閱讀..

高比率的癌症患者使用輔助醫療(Com-plementary or Alternative Medicine, CAM),CAM 含括廣泛的健康系統、策略及實作(Eisenberg, Kessler,   繼續閱讀..

當你感覺手或是腳麻麻的,或是說起話來辭不達意、口齒不清晰,甚至是手腳不聽自己的使喚,還是左右兩邊的肢體感覺無法平衡,那有可能是中風了,得趕緊趁著 2 小時的黃金期,到醫院接受治療。如果錯過了治療的黃金  繼續閱讀..