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美國威斯康辛大學醫學院針對平均年紀50歲長者,進行久坐時間研究,結果發現,每坐一個小時,血管沉澱物的水平就提升14%,罹患心血管疾病風險也會提升14%。 過去已經有很多研究指出,就算是有運動,但如果每  繼續閱讀..