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為過敏症所苦的人愈來愈多了,高達30%的人有過敏性鼻炎,10%的人有氣喘,10%的人有過敏性皮膚炎。除了使用藥物及清潔環境外,一些食物對過敏體質也有幫助。 有研究指出,許多種優酪乳可使過敏體質改善,在  繼續閱讀..