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現在在公園、各級學校的操場,甚至路邊,常常看到許多人利用走路來運動,讓身體流流汗水,促進新陳代謝;醫師也說,走路是相當適合中老年人的運動,現在波士頓醫學中心有個最新發現,人類走路的速度慢,與手的握力成  繼續閱讀..