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暑假到了,還宅在家嗎?調查顯示兒童假日平均每天「看電視及打電腦、上網或打電動」的時間高達4.4小時,年紀越長戶外活動頻率反而下降。國民健康署提出使用 3C 產品 4 原則,並且每天戶外活動至少2-3小  繼續閱讀..

賞心悅目的事物有待我們去欣賞,如何為美好的明天開啟一扇光明之窗?無論食、衣、住、行、育、樂各方面,必須在日常生活中就要注意保養眼睛,護眼運動切莫遲疑。 一、吃出眼睛的健康 怎樣的飲食才能促進眼睛的健康  繼續閱讀..

我是書田診所副院長兼眼科主任 林嘉理,將告訴大家如何在忙碌、終端機充斥的環境裏對眼睛多點照顧。 當您長時間注視某件事物或螢幕,導致眼睛酸澀、甚至出現複視時,就表示您的眼睛開始疲勞到了護眼操時間了。護眼  繼續閱讀..

何時該去眼科就診?眼科醫師能給您什麼樣的幫助?請看專科醫師提供的護眼準則。 隨著科技的突飛猛進,眼科無論就診斷或治療方面都有長足的進步,以往認為不可能治療的疾患,現在都被一一克服,如視網膜疾病及青光眼  繼續閱讀..

一名40歲的女性上班族,最近每到下午或傍晚時分,眼睛就開始畏光、甚至刺痛到睜不開眼,醫師一檢查發現,女子的角膜已經因為過度乾躁,布滿大大小小破皮,嚴重恐損害視力,全因眼睛離不開電腦、手機。 近半年來主  繼續閱讀..

暑假期間,許多同學相約到河邊烤肉、玩水,但河水裡總有細小砂石及枯枝落葉,甚至大型異物,若沒做好護眼措施,輕則異物入眼、嚴重可能發生穿刺傷。眼科醫師建議,到戶外戲水最好配戴泳鏡,當異物入眼時,不可用手揉  繼續閱讀..

時常眼睛乾澀、看不清楚嗎?小心是乾眼症、夜盲症找上你!眼睛是靈魂之窗,不好好保護可不行。營養師建議,可以多攝取富含 β-胡蘿蔔素的蔬果,如紅蘿蔔、地瓜、南瓜、甜椒、菠菜、甘藍菜、木瓜及番茄等,利用各種  繼續閱讀..

早上醒來,還賴在床上時就先滑一下手機,到了公司,坐下來打開電腦瀏覽一下新聞,接下來一整天就是黏著電腦拚命工作,好不容易下班後,一邊走路一邊繼續用通訊軟體跟朋友聊天……這是你離不開螢幕的生活寫照嗎? 醫  繼續閱讀..

高度用眼時代來臨,許多民眾智慧型手機、平板電腦不離身,娛樂、通訊、工作都靠它,但長時間緊盯螢幕加上不正確的用眼方式,導致以往常見於70歲以上老年人的「黃斑部病變」,居然也找上工作族群與學生。更可怕的是  繼續閱讀..

藍光比超人激光更可怕?近日幾則媒體報導學生、上班族愛看3C產品,導致年紀輕輕就得到黃斑部病變等終身眼疾,聽起來真的很駭人;但藍光真的有那麼可怕嗎? 哈佛醫學院眼科退休副教授、中山醫學大學視光學系特聘講  繼續閱讀..