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【早安健康新聞中心】白皙渾圓的湯圓一向是農曆正月十五日的應景美食,不過你可能不知道,包餡湯圓的黏性大、含糖量或油脂高、熱量也高,四顆湯圓的熱量抵得上一碗飯,要健走80分鐘才能消耗掉。若湯裡再加入糖、紅  繼續閱讀..

這世界上真的存在有「健康的胖子」嗎?根據加拿大的最新研究,答案可能是否定的,即使這些人目前沒有高血壓、糖尿病或其他代謝問題,但在往後的十年裡,他們得到心臟病、中風甚至死亡的機率都比標準體重的人來的高。  繼續閱讀..

糖尿病是現代人健康的大敵,我們已經知道第 2 型糖尿病與肥胖有關,做好體重控制,不要過胖,可以預防或延後發生第 2 型糖尿病,但是,以往認為,若糖尿病已經發病,那只能控制不要惡化,沒有辦法治癒。 但美  繼續閱讀..