上班到一半突然感覺頭暈、煩躁等不舒服狀況，除了有可能是辦公室通風不良，說不定也跟幽閉恐懼症有關。醫師表示幽閉恐懼症可以用藥物加上慢慢適應焦慮環境來克服，不過如果對日常生活沒有嚴重影響，也可以不用治療。
義大犀牛的曼尼是幽閉恐懼症患者
許多棒球迷可能不知道，2013 年在中華職棒掀起一股旋風的美國大聯盟打者曼尼，其實是幽閉恐懼症患者，2010年他在大聯盟道奇隊打球時，有次小腿肌肉拉傷，原本安排要做磁振造影(MRI)，但因為幽閉恐懼症患者會害怕躺進 MRI 的儀器中進行掃瞄，結果曼尼那次檢查並沒有做，事實上，當時球隊表示曼尼之前對 MRI 就敬謝不敏了。
▲曼尼曾因幽閉恐懼症拒絕磁振造影 MRI（圖片來源：Keith Allison via photopin cc）
而在引發恐慌症的一些常見情境中，封閉空間是其中一個特點，例如不敢坐電梯、坐進交通工具等，但書田診所精神科主治醫師施佳佐表示，雖然引發疾病的情形類似，但幽閉恐懼症與恐慌症並不相同。根據目前的研究，幽閉恐懼症跟童年時期的不愉快經驗有關，包括被關在狹小黑暗、無孔洞或窗戶的空間，在人群中走失找不到父母、頭或身體被卡住拉不出來等，也有研究指出跟大腦中掌管恐懼情緒及應對危急處境的杏仁核有關。
辦公室覺得悶也可能是幽閉恐懼症
精神科醫師也是作家的陳豐偉指出，每 20 人就有一人有幽閉恐懼症，比例來看其實不少，不過症狀輕重有別，有的會明顯表現出心跳加速、呼吸不順、流汗、晃動、頭痛、噁心等症狀，例如在密閉空間如電梯，或是人潮擁擠活動空間不足都會發生。但也有情形是像上醫院看診，在待診時很多人一起等就會發作；甚至在辦公室裡工作，也會因為人變多加上空氣不流通，覺得頭暈、很悶，無心上班只想離開，這其實也可能是幽閉恐懼症。
與恐慌症相同，幽閉恐懼症也會因為預期心理，對於一些可能引發自己恐懼的場合或情境，在還沒面對前就開始恐懼，因此過度迴避而影響正常生活與人際關係。陳豐偉表示，現代藥物治療的效果都不錯，還可以透過認知行為治療，不過比較省時間的做法是患者自行練習的「減敏感法」，透過先適應讓自己低焦慮感的環境，逐步克服中、高焦慮環境。而台安醫院身心醫學暨精神科主任許正典認為，如果幽閉恐懼症並不影響日常生活，其實也沒有一定要治療的必要。
（封面圖片來源DanDeChiaro via photopin cc）
相關資訊