1) 皮膚大量出油

在經期前一周與月經期間的這 14 天，因為受到黃體素影響，皮膚大量分泌油脂堵塞毛孔，則容易產生痘痘或粉刺。

若出現痘痘或粉刺千萬別去擠它，以免造成細菌感染，最好的方式是保持皮膚乾爽，並挑選弱酸性或是具有消炎抗痘成分的清潔產品，來降低細菌增生、增強皮膚保濕。

2) 毛細孔變大

因為生理期時荷爾蒙影響，導致皮膚毛孔堵塞就會顯得更大，建議可以用含有水楊酸的產品，水楊酸具有良好的清潔毛孔與去角質的效果，可幫助毛孔不堵塞！

3) 使皮膚乾澀

在經期間雌激素分泌降低使皮膚缺乏水分，因此在月經期間女生的皮膚會比較乾，所以在這段期間要特別注意皮膚保濕。

4) 皮膚對於日曬較敏感

這段時間皮膚容易沉澱黑色素，且對日曬相當敏感，太陽強烈的紫外線不僅容易曬黑更容易曬傷，所以在月經來襲的這段時間，應該格外注意防曬，選擇較高防曬系數的防曬乳或者攜帶陽傘與帽子，是保護皮膚最好的方法。

參考資料：4 Ways That Your Period Messes With Your Skin

（首圖來源：Alex Ripalda via Flickr cc）

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