你有頭痛的經驗嗎？那痛起來簡直什麼事情都不能做，連思考好像也慢半拍。除了止痛外，你對頭痛的了解有多少？來做做《網路醫學博士》（WebMD）的測驗，了解原因和解藥，別再白白挨疼了！
1. 紅酒比白酒更容易引發頭痛。（是非題）
答案（Ｏ）
紅酒、啤酒、威士忌、香檳是使一部分人頭痛的常見元凶，原因可能是：
※亞硫酸鹽，一種酒品的防腐劑，會添加在紅酒中，白酒就沒有。
※酒精會讓血液進入腦部，造成腦充血，進而演變成頭痛。
※頭痛可能是酒精代謝的反應。
2.除了臉、頸部或頭部疼痛外，鼻竇造成的竇性頭痛（sinus headache）還可能引發下列哪一種不適感？（單選題）
●眼冒金星
●充血
●嘔吐
●畏光
答案（充血）
鼻竇型頭痛常伴隨流鼻水、充血、鼻後滴漏（postnasal drip）以及喉嚨痛等症狀，如果還有發燒，表示已經有鼻竇感染，幾天內沒退燒的話就應該去看醫生。
3.吃冰淇淋不會造成頭痛。（是非題）
答案（Ｘ）
美味的冰淇淋才吃到一半，一股疼痛「劈頭」而來？這是真的，哈佛醫學院發現受試者在吃冰、喝冰水後出現「腦袋結凍」情形：腦部前動脈會迅速擴張，讓大量血液通過，並且產生疼痛；喝一點熱飲讓血管收縮恢復，即可改善疼痛。
4.哪一種頭痛比較常見於男性身上？（單選題）
●緊張型頭痛（Tension）
●偏頭痛（Migraine）
●鼻竇型頭痛（Sinus）
●叢集性頭痛（Cluster）
答案（叢集性頭痛）
叢集性頭痛的患者中，男性人數是女性的2倍。這是一種最常見的頭痛，疼痛感會從後腦勺或眼窩周圍發出，有時會變得非常劇烈，讓人痛到連坐直都很困難。如果真的受不了，可以向醫生索取止痛藥和預防疼痛再次發作的藥物。
5. 頭痛有時會持續好幾天。（是非題）
答案（Ｏ）
叢集性頭痛、緊張型頭痛和偏頭痛有時一痛起來就是好幾天，而竇性頭痛大約為數小時。
6. 用大量藥物治療頭痛，也是頭痛的成因之一。（是非題）
答案（Ｏ）
雖然這聽起來很諷刺，但若頻繁服用止痛藥，當藥效消退後頭痛可能會再復發，而演變成一個惡性循環：吃藥為了止痛，但是藥效消退後卻必須再服藥。如果發現自己有這種情形，應該向醫生求助。
7. 在黑暗而沒有光源的房間內休息，能緩解頭痛。（是非題）
答案（Ｏ）
這裡還有其他能舒緩頭痛的小撇步：
※活動一下脖子、肩膀和背部肌肉。
※輕輕地按摩鬢角、脖子。
※洗個熱水澡。
8. 常常在壓力解除後，才發作的「周末頭痛」（weekend headache），可能是由以下哪一個原因造成？（單選題）
●睡太久太熟
●沒像平日一樣喝咖啡
●太操勞
●以上皆是
答案（以上皆是）
頭痛在周末找上門，簡直是太不幸了吧！但偏偏有些人，特別是平時就有偏頭痛者，周末也會頭痛。原因有很多，例如突然改變的作息、沒攝取咖啡因，和遽增的活動量，都可能是造成頭痛的罪魁禍首；相反地，維持相同的睡覺和起床時間、減少周間咖啡因攝取，則可以避免頭痛。
9. 以下哪一種頭痛最常見？（單選題）
●壓力型頭痛（Tension）
●偏頭痛（Migraine）
●叢集性頭痛（Cluster）
答案：（壓力型頭痛）
十有八九的頭痛症狀為「壓力型頭痛」，容易因為睡姿不良、長時間維持固定姿勢──例如上班族整天都坐在電腦前面──而引發；甚至有研究指出，沮喪、憂鬱的心情也是原因之一。壓力型頭痛通常由脖子肌肉僵硬引起，疼痛會逤擴散到後腦勺和前額。抗憂鬱藥物、非類固醇抗炎藥（non-steroidal anti-inflammatory medication，簡稱NSAID）是可選擇的藥物治療方式。
10. 要找出頭痛的原因，需要照Ｘ光。（是非題）
答案（Ｘ）
醫生是根據「你所描述的症狀」來診斷，除此之外，醫生也會問你是否採取了任何行動來舒緩疼痛。
11. 如果頭痛連帶引發四肢刺痛，要馬上向醫生求助。（是非題）
答案（Ｏ）
頭痛有時一種警訊，告訴你身體出了嚴重的狀況，如果有以下情況，要馬上向醫生求助：
※突然之間，脖子僵硬、想嘔吐：可能是腦膜炎或腦出血。
※如果最近腦部有受到外力撞擊，可能是腦震盪。
※頭痛伴隨四肢麻木、刺痛感，則可能是中風的前兆。
12. 以下哪一種原因造成宿醉型頭痛（hangover headache）？（單選題）
●脫水
●沒有進食
●酒精使血糖下降
答案（脫水）
酒精會讓身體脫水，這對身體十分不利，包括造成「抽痛型頭痛」（throbbing headache），而酒精和酒精毒性作用（toxic effects）會讓體內的荷爾蒙產生變化，是宿醉頭痛的元凶。避免身體嚴重脫水，可以在飲酒前後，喝不含酒精的飲品。
13. 針灸能有效緩解頭痛？（是非題）
答案（Ｘ）
學界對於針灸治療頭痛的效果，意見分歧。部分研究顯示，針灸療效可比止痛藥，能舒緩壓力型頭痛和偏頭痛，但是有2份大型研究顯示，針灸其實不存在實際效果。
14. 性行為：（單選題）
●會造成頭痛
●能舒緩頭痛
●以上皆是
答案（以上皆是）
有些人宣稱性行為時腦部分泌的化學分子能治療頭痛；但同樣也有人說，性行為──就像任何其他消耗體能的運動一樣──反而會引發頭痛，尤其是本身就有偏頭痛的人，以及年過40的男性。性引發的頭痛很少見，通常也不具危險性，但如果你在高潮時突然有雷霆一擊般的疼痛感，應該向醫生求助，請他們進一步找出原因，例如血管爆裂。
15. 吃巧克力是引發偏頭痛的主要原因。（是非題）
答案（Ｘ）
雖然有些人在吃完巧克力後會開始頭痛，但是學界目前並沒有找到證據。有些人認為是巧克力中的咖啡因造成的，但事實上你需要吃到14條牛奶巧克力，才會攝取到一杯咖啡所含的咖啡因量，而有趣的是，部分研究顯示，咖啡因能舒緩頭痛。
（首圖來源：Stefan Neuweger via flickr cc）
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