為營造職場健康、友善之工作環境,提升職場員工之健康體能,國民健康署邀請職場一起參與「職場一齊 SHOW 健康」全國職場健康操競賽,活動將提供最高 3 萬元等值商品禮券,鼓勵職場發揮創意,SHOW 出屬於自己的健康操,活動即日起報名至 9 月 5 日止,還沒報名的職場請保握機會。

國民健康署邱淑媞署長表示,世界衛生組織建議成人每週應有超過 150 分鐘的身體活動量,才能保持健康,但根據 2013 年全國職場健康促進暨菸害防制現況調查,能夠達成建議量的員工竟然不到兩成。邱署長認為,職場若能提供上、下午時段各 15 分鐘健康操時間,鼓勵員工規律運動,不僅能保持活力,還可以降低罹患憂鬱症的風險,繼續在工作崗位上發光發熱。

這次國民健康署辦理的職場健康操競賽活動,分縣市初選、分區複賽及全國決賽三階段辦理,活動辦法為:

一、  對象:依法設立及正式營運的公民營事業單位、機關(構)團體、工(公)會組織皆可參加。

二、  報名方式: 103 年 9 月 5 日前填妥報名表,並連同書審資料、健康操影音檔(以 10~15 分鐘為限)寄至轄區縣市衛生局完成申請。

三、  競賽時程:

(一)縣市初選: 103 年 9 月 5 日前完成報名,103 年 9 月 26 日前公告各縣市晉級分區複賽名單。

(二)分區複賽:103 年 10 月 16 至 24 日於北、中、南區舉行,由晉級分區複賽職場,推派 5 名以上職場員工參與。

(三)全國決賽:103 年 11 月 9 日於台北師範大學舉行,由晉級全國決賽職場推派 5 人以上職場員工參與。

四、  評選方式:

(一)縣市初選:由各縣市衛生局以影音檔方式進行審查,評選項目包含團隊表演流暢度、團隊默契、融合職場文化等。

(二)分區複賽及全國決賽:由體能及職場紓壓相關領域專家進行書面及現場健康操競賽評選,評選內容包含職場健康操政策、支持性環境、團隊精神及主題特色等。

五、競賽獎項:

(一)分區複賽:北、中、南三區各取最佳團隊獎、最佳特色獎、最佳活力獎等 7 隊,皆可獲得獎座及等值商品禮券 3 千元整。

(二)全國決賽:金、銀、銅各 1 隊,分別可獲得獎座及等值商品禮券 3 萬元、2 萬元及 1 萬元,另頒發最佳團隊獎、最佳特色獎等 7 個獎項,亦可獲得獎座及等值商品禮券 5 千元。

活動詳情可參考附件活動規則,相關問題亦可洽國民健康署委託之南區健康職場推動中心(電話:04-22231360 江依芳小姐)諮詢。

 

「職場一齊 show 健康」全國職場健康操

競賽活動規則及評選標準

一、 活動主旨

世界衛生組織(World Health Organization,簡稱 WHO)2009 年指出,缺乏身

體活動或靜態生活是造成全球性死亡及殘障的十大原因之一,有超過 200 萬死亡

人數可歸因於靜態生活,大約 21-25%乳癌及大腸癌、27%糖尿病與 30%的缺血

性心臟病,係因身體活動不足所造成,未來都將影響健康並造成公共衛生問題。

世界衛生組織建議成年人每週必須從事 150 分鐘以上的中度身體活動,兒童及青

少年每天都應至少達到中度身體活動 60 分鐘(1 小時)以上,每週累積 420 分鐘以

上。

為讓職場員工落實生活化運動,爰辦理全國性健康操競賽活動,以普及健康

操及養成良好運動習慣。

二、 主辦單位:衛生福利部國民健康署

三、 承辦單位:南區健康職場推動中心

四、 競賽時程:

(一) 縣市初選:於 103 年 9 月 5 日前完成報名,各縣市衛生局於 103 年 9 月

15 日前將各縣市預定晉級分區複賽名單繳交給南區推動中心彙整,另

103 年 9 月 26 日前於「健康職場資訊網」公告各縣市晉級分區複賽名

單。

(二) 分區複賽(北、中、南三區):預定於 103 年 10 月 16 至 24 日分區舉

行。

(三) 全國決賽:預定於 103 年 11 月舉行。

五、 報名方式

(一) 縣市初選

由參賽報名隊伍於 103 年 9 月 5 日前填妥報名表【附件 2】,並連同書

審資料(資料提交內容請參考-七、評選標準)、健康操影音檔 (以 10~15

分鐘為限) 寄至轄區縣市衛生局完成申請 (郵寄資料外封請貼上【附件

1】格式),衛生局將以影音檔審查方式產生分區複賽參賽名單。2

(二) 分區複賽

進入分區複賽的隊伍於 10 月 3 日前,由所屬轄區衛生局協助轉寄書審

資料及報名表(含人員名單)給南區推動中心,建檔後進行分區複賽之安

排(郵寄資料外封請貼上【附件 1】格式)。每分區競賽隊伍以不超過 15

隊為上限,超過 15 隊則交由各區推動中心及縣市衛生局共同審閱,決

定最後 15 隊之參賽隊伍。

(三) 全國決賽

進入全國決賽之隊伍請於 11 月 1 日以前,填妥報名表【附件 2】,將報

名表 e-mail 給南區推動中心(water680927@gmail.com)辦理全國決賽相

關事宜。