去年天災人禍頻傳,包括伊波拉疫情、馬航失蹤、復航及亞航墜毀、高雄氣爆、北捷殺人、上海外灘踩踏意外等。身心科醫師指出,一連串的不幸事件,不論是倖存者、罹難者,甚至參與救援的救災人員,都可能面臨極大的心理創傷,恐引發創傷後症候群,而媒體不斷播放,更會加重負面情緒。
開業身心科診所院長黃偉俐指出,許多人在目睹或經歷不幸事件後,會經常性的作惡夢,腦海裡會不斷重複事發景象,導致無法控制自己的情緒,就容易產生創傷後症候群。
黃偉俐強調,尤其國內媒體為追求高收視率,不斷播放驚悚、慘酷的事發瞬間,即使經過畫面處理,對當事人及其親友反而造成更多創傷,甚至帶給一般民眾不必要的負面情緒。
當心情持續低落,產生負面情緒超過 1 個月以上,甚至對未來感到悲觀。黃偉俐建議,應盡快尋求精神科醫師協助,透過專業才能走出悲傷,其實每次經歷的不幸事件,都是值得好好省視生命的機會,並重視生命的價值及意義。
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