(健康醫療網／記者林怡亭報導)近年來空氣染越來越嚴重，中國大陸霧霾一波接著一波衝擊台灣，天空霧茫茫的一片，細懸浮微粒(如PM2.5)濃度飆高，環保署空氣品質監測網屢屢達到「紫爆」，對你我健康造成相當大的危害。
PM2.5指的是大氣中的細懸浮顆粒物，它的直徑僅有2.5微米，比人體頭髮直徑的1/28 還小，幾乎隱形在空氣之中，小到足以穿透呼吸系統，並負載重金屬、戴奧辛以及病菌等，直接到人體肺臟支氣管，甚至可穿透肺泡，並直接進入血管中隨著血液循環全身，對全身器官皆有影響。
PM2.5對呼吸道影響大
PM2.5對呼吸道的影響重大，主要症狀有咳嗽、呼吸困難，吸入後刺激肺部，會影響肺部換氣、使得肺功能下降，還會促發氣喘、氣喘惡化、誘發慢性發炎，導致抵抗力變差，容易感染，增加呼吸疾病住院率及死亡率。美國環保署估計在施行PM2.5的標準後，每年約可新增加七千萬人的保護、降低呼吸困難、氣喘惡化的病例，孩童、老年人的慢性呼吸系統疾病案例可明顯下降。
以國內而言，近年來空污的增加可能是造成國人呼吸道過敏、氣喘比例增加的原因之一；有研究指出，PM2.5還可能對腦部有影響，PM2.5可能透過對微小血管的破壞，導致中風或失智的風險增加，甚至直接造成神經性退化疾病，出現阿茲海默症的前期病理變化；而針對孕婦來講，有研究顯示，PM2.5甚至會導致新生兒出生體重下降，體重不足會增加病變以及死亡風險。
七大死因與空污密切相關
台灣十大死因中，有七大死因和空氣污染密切相關。WHO(世界衛生組織)指出室內與室外空氣污染會對呼吸道造成危害，包含急性呼吸道感染和慢性阻塞性肺病，且與心血管疾病及癌症亦具有強烈相關性。近年來也有研究慢慢發現PM2.5是導致肺癌的主要嫌疑犯之一，不抽菸卻罹患肺癌的人越來越多，台灣女性罹患肺癌者有高達九成不吸菸，男性也有四成的病人沒有吸菸，PM2.5對健康的危害已超乎過去的認知。
五大自我保護方法防空污
奇美醫學中心家醫科主治醫師謝依儒表示，如何預防PM2.5日益重要，主要自我保護方式有幾種：1.減少PM2.5產生行為(不要露天燃燒、戒菸、減少燃燒金紙、搭乘大眾交通工具、種植花草樹木、減少使用油性有機溶劑等)；2.保持室內清潔(減少開窗、燒香的乾淨處理等)；3.空氣品質不良時避免出門(尤其是高危險族群者)；4.使用口罩；5.使用空氣清淨機，才能減少對我們的健康危害。
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