2019 年 10 月 25 日

亞培世界馬拉松大滿貫(Abbott World Marathon Majors, AbbottWMM)萬達分齡冠軍資格賽之一的日月潭環湖馬拉松即將於10月27鳴槍開跑。主辦單位中華運動生活協會表示,此次賽事共吸引逾5,500位、來自33個國家和地區的選手參賽,半數以上為40歲以上跑者[1],用行動宣示中年體力充飽、健康開跑!

亞培世界馬拉松大滿貫萬達分齡世界排名賽(AbbottWMM Wanda Age Group World Rankings),為40歲以上跑者建立之賽事系統,世界六大洲舉辦逾175場資格賽事,跑者能以兩場最高的個人積分登錄世界積分排名[2]。第二屆分齡賽年度賽程為2019年9月30日至2020年10月11日,與第十三屆亞培世界馬拉松大滿貫的年度賽程結束時間一致。

主辦單位中華運動生活協會理事長馬明潭表示:「亞培世界馬拉松大滿貫共有六場世界頂級賽事,每年有超過30萬人報名參加。今年日月潭環湖馬拉松受邀成為分齡資格賽,跑者能以日月潭環湖馬拉松的成績登入世界排名積分,爭取跑進亞培世界馬拉松賽事,是一大福音!」

全球醫療保健領導者亞培,致力幫助人們活得健康、活出精采,並透過贊助亞培世界馬拉松大滿貫,帶動全球健康及運動風氣。亞培台灣營養品事業部總經理陳培志表示:「亞培深信均衡營養是健康生活的基礎,期盼幫助不同年齡族群攝取均衡營養、保持運動習慣、活出精采!此次贊助日月潭環湖馬拉松,亞培樂於見證更多中壯分齡賽跑者,憑藉健康,往世界舞臺邁進。」

中年拉警報:體力下降、肌肉流失而影響代謝 女性握力年掉5%

臺北榮總高齡醫學中心高齡醫學科主任彭莉甯提醒,人到中老年想要持續健康開跑,「體力」為最關鍵。因為步入中年,身體機能自然退化。根據研究指出,40歲開始,肌肉量將以每10年3~8%的速度流失[3],並隨著年齡增長而加速,約有30-40%的肌肉會在50-80歲期間流失[4]。而另一研究亦顯示,相較於西方人,華人的肌肉量較少且握力較弱,活動力退化與身體機能下降的速度更快;華人女性長者的握力則每年以5%的速度減少[5]

彭莉甯主任表示,肌肉質、量以及功能會隨著年龄增加而降低,進而導致體力與活動力下降,也可能造成體重增加、影響新陳代謝,「因此步入中年常感嘆體力下降、更動不起來了,我們說這是『中年體力惡性循環[6]』,得透過飲食跟運動習慣的改變,才是根本之道。」彭主任表示。

中年忙碌、營養難顧  醫:均衡營養品助營養到位 事半功倍

檢視45~64歲族群飲食狀況,9成乳品攝取不足,蔬果僅不到2成攝取達標,顯見營養失衡[7]。彭主任更指出,「診間常見中老年人,以為只吃蛋或吃肉就可以解決肌肉流失、體力下降問題,其實蛋白質有效合成需要完整營養素推波助瀾,透過均衡營養攝取,才能事半功倍。」然而現代人生活忙碌,平常外食、吃便當,不容易達到六大類食物、完整營養素攝取。對此,彭主任進一步說明,「營養品是個選項。過去常以為是生病或長者才需要喝營養品,現在觀念已經改變,營養品可以是現代生活的一個幫手,建議與醫師或營養師諮詢,找出最適合自己生活型態的營養來源。」

亞培台灣營養品事業部總經理陳培志表示,「亞培致力研發,提供科學實證營養品,幫助中壯年增強體力及肌肉生長。我們樂見越來越多中壯年,跑出自己的健康人生!」

【關於亞培世界馬拉松大滿貫】

亞培世界馬拉松大滿貫(Abbott World Marathon Majors, AbbottWMM)為六場世界最盛大、最知名的馬拉松賽事,包含東京馬拉松(Tokyo Marathon)、波士頓馬拉松(B.A.A. Boston Marathon)、倫敦馬拉松(Virgin Money London Marathon)、柏林馬拉松(BMW BERLIN-MARATHON)、芝加哥馬拉松(Bank of America Chicago Marathon)以及紐約馬拉松(TCS New York City Marathon)。

AbbottWMM每年為全球菁英跑者和輪椅運動員舉辦系列賽事,讚揚世界各地優異跑者的成就和熱情。全新亞培世界馬拉松大滿貫六星完賽系統(AbbottWMM Six Star System)為線上登錄平台,鼓勵每位參加一至六場賽事選手,爭取成為「六星完賽(Reach For The Stars)」跑者。

AbbottWMM於2018年舉辦亞培世界馬拉松大滿貫萬達分齡世界排名賽(AbbottWMM Wanda Age Group World Rankings),第一屆冠軍賽將於2020年4月倫敦馬拉松盛大舉行。2019/2020年度賽事全球逾175場資格賽,冠軍賽將於2021年春季舉辦。

欲瞭解更多資訊,敬請至www.Abbottwmm.com查詢。

【關於亞培】

亞培作為全球醫療健康行業領導者,幫助人們在生命各階段生活得更美好。我們為生命健康帶來尖端科技,領先產品遍及診斷、醫療器材、營養品、藥品等醫療健康領域。亞培全球103,000名員工,助力世界160多個國家和地區的人們活出精彩。

亞培在台灣運營36年,總部設於台北市,目前擁有400名員工。欲瞭解更多亞培公司資訊,敬請登錄亞培台灣網站http://www.tw.abbott以及總公司官網www.abbott.com 查詢。

早安健康 採訪編輯 陳正昇

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