台灣竟有五成國人每週都痛!臺北市藥師公會理事長尹岱智引述最新疼痛認知行為調查,五成18歲以上國人曾每週出現一次以上疼痛1 ,換算相當於987萬人受疼痛影響 ,但卻有高達九成八國人卻習慣忍痛 !新北市藥師公會理事長許有杉表示,國人疼痛感受與處理間,存在著巨大的「疼痛矛盾」落差。疼痛發生的原因有很多,其中高工時、高壓環境可能是加劇因素之一,研究指出長期壓力將會改變中樞神經系統的反應,增加疼痛的敏感性。面對全台「疼痛矛盾」現況,尹岱智理事長以及許有杉理事長共同呼籲,有效把握黃金一小時 ,做好「管理疼痛」是國民急需面對的課題。赫力昂台灣區總經理 潘瑞泰也認同疼痛管理理念,並表示「赫力昂集團旗下產品涵蓋口腔保健、非處方藥、保健品,也觀察到台灣民眾的自我照護觀念提升,赫力昂將持續專注於消費者的健康保健需求,與台灣民眾一起致力於行動力、保護力、口腔保健及小病痛的自我照護。」
國人三大痛:肌肉酸痛、頭痛和關節疼痛 不處理小心導致慢性疼痛
臺北市藥師公會發言人王明媛藥師說明,積極緩解疼痛看似簡單,卻不是人人都能做到。她分享,平時至藥局諮詢「疼痛問題」的民眾當中,大部分都是已忍痛許久才尋求協助。數據顯示,國人最常面臨的疼痛前三名分別為肌肉酸痛、頭痛和關節疼痛。持續放任疼痛不管,可能形成身心的負向循環!據美國研究,持續疼痛將使中樞敏感化,導致疼痛感覺增強,且會增加罹患呼吸系統、心血管併發問題的風險。延宕處置更可能會演變為慢性疼痛,讓疼痛部位擴散與轉移。
國人陷疼痛矛盾 明明很痛卻不以為意!「忍痛」竟存在世代差異?!
疼痛認知行為調查也顯示,疼痛的感受和忍痛原因各年齡間也大不相同。35-54歲的壯年族群則相較其他族群更會覺察自己的疼痛 ,且平常感受到疼痛程度的平均分數也高於其他族群 。本次調查也發現,台灣群眾愈年輕愈不主動與別人傾訴自己的疼痛 ,年紀越大反而更能表達自己的疼痛狀況。
而進一步探究疼痛矛盾的現況顯現,有九成的民眾表示曾因疼痛影響工作與社交 ,但卻以「疼痛忍耐一下子就過了」而不處理為大宗 。進一步觀察各世代於「疼痛影響工作」的不同忍痛原因則可發現:
- 年輕族群「求表現」,在職場上較會因擔心影響工作進度而忍耐
- 壯年族群「扛家計」,自認為家中經濟支柱,擔心影響財務狀況
- 熟齡族群「重美德」,怕麻煩別人,擔心造成他人負擔
王明媛藥師強調,忍痛並非美德,面對疼痛不要忍,正視問題並及時用藥緩解是各世代都要學習的課題。
「大病到醫院,小病到診所,小症狀到藥局」
正視疼痛、輕症自我用藥緩解症狀 做好疼痛管理避免負向循環
雙北藥師公會提醒,面對疼痛要把握黃金一小時,若沒有即時緩解,可能讓身體疼痛敏感度增加 ,越忍越痛。新北市藥師公會許有杉理事長表示,止痛藥物可分為口服止痛藥與外用止痛藥。市售止痛藥皆經衛福部核准,按照仿單使用都是安全無虞的,並不容易出現成癮的問題,可有效幫助緩解不同疼痛。
根據調查顯示,有八成國人曾在空腹時使用止痛藥,許有杉理事長說明,民眾即使空腹時遇疼痛狀況,也不須擔心無法服用止痛藥。可以選用含對於胃腸的刺激性較小、溫和不傷胃成分的止痛藥物安心服用。而外用止痛藥常見的劑型有包括藥布、藥膏、凝膠和噴劑等,選用含消炎止痛成分的產品,可以有效緩解各種身體部位的酸痛,如肌肉、關節和肩頸等,民眾可視需求選擇。
藥師公會長年提倡「大病到醫院,小病到診所,小症狀到藥局」。出現輕微症狀時,可善用社區藥局的初級用藥照護資源,向藥師請教用藥建議,了解正確的用藥知識。如果相同的疼痛頻繁出現或疼痛程度過於強烈,建議仍需及早向專業醫師尋求協助,找出病因,對症下藥。赫力昂台灣區總經理 潘瑞泰進一步說明,赫力昂以「以人為本提升每日健康」為目標,積極與通路及產業協會合作推廣自我照護,希望讓民眾生活更健康、也減輕對健保系統的壓力。雙北藥師公會則呼籲,建議民眾學習正確的疼痛管理方式,建立自我照護觀念,早日逃離「疼痛島」!