擁有濃密又健康的頭髮，總是自然地讓人充滿自信與魅力。最近，「外泌體」保養品可說是頭皮護理的熱門話題，也被醫師認為是提升頭皮健康的重要輔助工具。然而，面對市面上各式各樣標榜含有外泌體成分的保養品，如何挑選出安全又合適自己的，成為使用前最重要的課題。

到底外泌體(Exosome)如此受到關注的原因為何？髮拉儷皮膚科診所院長蔡宗樺指出，它是幹細胞所分泌的一種特殊雙脂質膜活性囊泡，大小介於50到200奈米之間。簡單來說，外泌體像是細胞間的「訊息快遞員」，內含RNA、蛋白質和生長因子，協助細胞間溝通，支援分化、修復與生長。

提升生髮與植髮效果的保養秘訣

透過訊息傳遞與活性成分，外泌體可調理頭皮環境，支援毛囊健康。雖然不能再生已壞死的毛囊，但在初期脫髮或頭皮環境不佳時，可幫助頭皮維持良好狀態，也具有舒緩與抗發炎的作用。

蔡宗樺醫師表示，根據相關研究，使用外泌體對於頭髮生長的速率、粗細，都有幫助，甚至在有一些人身上，還發現白頭髮變黑了。不過，目前在台灣、美國等國家，都規定外泌體只能使用在化妝保養品類。

˙植髮前：塗抹在供髮區，為毛囊提供營養防護。
˙植髮後：傷口癒合期使用，協助減少發炎反應，維持頭髮健康生長。

此外，經醫師評估，搭配儀器（如微針電波）導入外泌體，可加速皮膚吸收，進行深度頭皮養護。

醫師提醒：選用前別忘多看多問多了解

面對坊間琳瑯滿目的外泌體保養品，別急著跟風。蔡宗樺醫師提醒，若考慮使用外泌體保養品或相關療程，應先了解來源、評估自身需求，再搭配適合的保養方式，才能讓頭皮環境更健康，髮絲自然看起來濃密有活力。

1.選擇合格工廠產品：
首要避免使用來源不明的外泌體產品，有的人就因此頭髮掉得更多、頭皮發炎嚴重。應選擇有GMP認證的品牌，對於原料的品質、相關研究數據等，都有良好把關與保證。

2.切勿自行購買或隨意進行療程：
臨床上就有見到，消費者因為不當操作，或是使用了來源不明產品，結果出現細菌感染、肉芽腫反應，求診時皮膚結痂狀況嚴重，甚至在使用後掉髮加劇。

3.進行頭皮及毛囊評估：
先請醫師確認毛囊狀態，是否屬於毛囊尚未萎縮或閉鎖的初期脫髮，這樣的狀況才可能有所助益。外泌體無法讓已壞死毛囊再生，嚴重者還是得靠植髮。