隨著現代生活節奏加快、壓力增加，以及作息不穩定，越來越多人開始面臨落髮困擾。據調查顯示，30歲以上成年人中，有高達四成的人曾經歷不同程度的掉髮問題。然而，誤以為「擦生髮水就能解決問題」，不僅效果有限，還可能延誤治療時機，錯失改善髮量的最佳時段。
植髮專家林哲佑醫師指出，常見的雄性禿或遺傳性落髮，單靠生髮水往往效果有限。「生髮水主要作用於頭皮表面，刺激毛囊活性，但對於已進入退化期的毛囊幫助不大。」林醫師說，如果不搭配口服藥物來抑制5α還原酶活性，減少DHT合成，毛囊改善可能非常有限。「許多患者使用生髮水數月卻無明顯改善，主要原因是毛囊萎縮已進入不可逆階段。」
圖片提供：小林植髮
林醫師進一步分享，臨床經驗顯示，口服藥物可以從體內調整影響掉髮的賀爾蒙因素，而外用藥物則直接刺激毛囊活性，雙管齊下能同時延緩掉髮並促進新髮生長，遠勝單一治療。「使用生髮水或口服藥物時，都需要經醫師評估，並持續追蹤療程效果，通常至少三至六個月才能看到明顯改善，而且效果會因個人體質與落髮狀況而有所差異。」林醫師提醒。
除了藥物治療外，生活習慣對毛囊健康也扮演重要角色。林醫師建議民眾保持規律作息、減少壓力、均衡飲食，並確保攝取足夠蛋白質與微量元素，如鐵、鋅、維生素B群等，這些營養素都與毛囊健康密切相關。此外，戒菸、避免過度熬夜和長時間曝曬，也能減少對毛囊的負面影響。
林醫師強調，現代落髮治療不應單靠外用產品，而是需要多面向、科學化的方式。「若發現落髮加劇或出現明顯髮線後退，應及早就醫，避免自行依賴單一產品，以免錯失最佳治療時機。」唯有透過口服與外用雙管齊下，搭配健康生活方式，才能真正延緩落髮、改善髮量，恢復自信形象。
此外，他也提醒，心理因素與落髮密切相關。長期掉髮可能影響自信心與心理健康，因此在治療同時，維持良好心態、適度運動和放鬆身心，也都是整體治療的重要一環。
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圖文提供：小林植髮