台灣已邁入老年化社會，全國人口百分之八以上是老年人，而敬老尊賢更是中國人傳統美德，如何讓老年人過得好，過得快樂呢？溫飽是基本必需的，我們還必須重視他們的精神生活，性也是其中的一環。
從前食物貧瘠，人們的營養不足，再加公共衛生的缺乏，平均壽命較短，吳稚暉先生曾說過：“性行為的次數，四十歲以後就好像上教堂一樣，一個禮拜一次，五十歲以上就像是初一、十五吃素一樣，一個月二次，六十歲以上就像是拜年般一年一次”，但是，這是老式對性的觀念。現代人，吃得好活得久長，且身體狀況又相當良好，六十五歲以上的銀髮現代人對性的需求就不像從前了，他們有能力且有權利享受性生活。
事實上，銀髮族的性生活是要看自己的生理及心理狀況而定的，只要兩情相悅，是沒有次數的限制的。但是，心理必須隨著生理的改變而有所更改，像是老年人的分泌物會漸漸減少，男人射精的量會變少，衝勁也會比較弱些，因為年紀較大，神經反應或身體狀態都會比較差些，所以要引起男人衡動，勃起就必須費時較久。而這些改變並不影響性的品質，只要男女雙方有默契配合下，老年人仍然能享有美滿的性。
女性方面，因為女性荷爾蒙分泌減少，停經後陰道黏膜也會萎縮，腺體分泌自然減少，陰道就會比較乾躁，也就是說，年紀較大的女性所需要的調情時間就會比較長些，才會有足夠的分泌物來達到潤滑的目的，以免引起性交疼痛。但是，停經後的女性卻沒有懷孕的困擾，反而可以盡情的享受性，對性生活無非是一大便利。
老年人的性問題，除了生理、心理因素外，還可能是身體上的疾病所引起的。例如高血壓患者，怕在性行為時，因為血壓升高導致中風、心臟發作，其實，這類病人只要在藥物的控制下，還是可享有性生活的。但是，有部份抗血壓藥會引起陽萎，這時必須和醫師徹底溝通，找到最適當的治療方式。所以，高血壓並不可怕，也不用刻意去逃避性生活，只要接受適當的治療，仍然能“性”福美滿的。
另外，心肌梗塞或心絞痛的病人，對性行為更是退避三舍，怕在性行為當中血壓升高，再次發病，實際上，這類病患和高血壓患者一樣，只要接受正確的治療，像是手術或藥物治療，一樣是可以擁有性生活的。
值得注意的是糖尿病患，長期糖尿病人，若不小心控制，會影響血管小動脈的異常。這類病患，只要血糖在妥善控制下，雖然有勃起障礙，可利用攝護腺素Ｅ１來改善勃起狀況；要是仍沒效時，可利用植入人工陰莖來治療。慢性阻塞性肺病患者，會有呼吸急促，氣喘的症狀，給予支氣管擴張器治療，不要太激情，太興奮，不引起心臟、肺臟的負擔下，照常是可以有性行為的。而中風病人可否有性生活呢？通常中風病人在3-6個月後，病情會比較穩定，性生活也可照常進行。
老年人在泌尿科常見的問題是攝護腺肥大，病患若有排尿方面的困難時，可能需要做手術治療，有5％-10％會因為陰莖海綿體神經受損而有勃起困難，治療上可做陰莖海綿體血管擴張劑注射，或是植入人工陰莖來改善性功能失調的問題。大部份做攝護腺切除手術患者，皆會有逆行性射精，精液不往前射出，反而往後流入膀胱，再隨著小便排出體外，這不影響身體健康，但會影響生育，對於想生小孩的男女，最好生完小孩後再做這類手術。
老年人的性生活保健，平常要多運動，不抽煙，喝酒要酌量，避免服用會影響性功能的藥物，在身體健康的狀況下，才能有美滿的性生活。要是身體有病痛時，應儘早看醫師治療控制，就不會因為健康因素來影響生活。再者，心情的愉快，舒服適當的環境也是增加性生活美滿的重要因素，所以，不妨來個二人約會或是銀髮蜜月，這些都能讓老年人的性生活更加美滿的。
單身銀髮族的性生活該如何處理呢？除了多運動，保持身心愉快外，應該多參加社團活動，多關懷他人或社會，保持心境的年輕，也可以結交固定的異性伴侶，自然也能正常的擁有性生活；要是沒有固定對象，又有性需求時，為了自身健康起見，建議要全程使用保險套，以免感染性病或愛滋病，另外也可借由手淫方式來解決。
俗話說：老來夫妻老來伴，老年人在退休後更有時間享受生活，也更有時間和另一半談情說愛，在含貽弄孫之餘，可邀您的老伴來趟「黃昏蜜月之旅」，重拾以往美麗的回憶，讓您老年生活更暢活。