標籤彙整:書田

春節是兒童最喜歡的節日,因為新年期間小朋友們除了有紅包拿之外,還能不受限制地盡情享受各式糖果及餅乾而不被大人責罵。   歡慶之餘,還是有些該注意的飲食習慣是家長們必須要小心的,尤其是家有三歲  繼續閱讀..

現代人的飲食通常產生過多的自由基,要改善這種情況,最簡單的方法即是攝取高纖低油低脂飲食,日式慢食和西式速食最大的差異就是膳食纖維的多寡。日式食材豆類、藻類、薯類用得十分普遍,野菜、牛蒡也是菜單常見。科  繼續閱讀..

最近冷風颼颼,凍得人直哆嗦。許多人藉這個機會,在假日上陽明山或烏來,來趟溫泉之旅;要不就自行買包日本草津溫泉包,在家就享受溫泉泡泡樂。許多溫泉強調有治療皮膚病、還有保養美白皮膚的效果,所以也樂得一邊保  繼續閱讀..

烹煮食物致使酵素破壞殆盡 遠古時代,人類從大自然中的種子、核仁、昆蟲和偶爾捕捉的動物,獲取需要的蛋白質和脂肪,再從大量的果實、嫩芽、菜葉、瓜類攝取澱粉和纖維質。所有的食物都是當令的新鮮生食,而且現採現  繼續閱讀..

鐵質缺乏是兒童及青少年時期常見的營養失衡和血液異常。各個年齡層缺鐵原因不同。從初生嬰兒說起:早產兒先天鐵質庫存量低,二個月就可能缺鐵貧血。餵哺母乳的寶寶,雖然母乳鐵質容易吸收,但畢竟濃度不高,所以四個  繼續閱讀..

你聽過輪狀病毒嗎?可知道它是兒童冬季腸胃炎最常見的病原,而且是「人人有機會」的病毒?因為根據統計,全世界各個地區,不論社會經濟如何提升,環境衛生如何改善,它是唯一不會向上提升,只會仍然沉淪的腸胃感染症  繼續閱讀..

40歲男性,因胃痛、胸悶、吐酸水就醫,胃鏡檢查發現有食道炎及胃潰瘍。詳細問診近期生活作息有無改變,得知每天都有喝用鳳梨、奇異果、百香果等打出的水果原汁,想要保養身體。 50歲女性,因胃痛、吐酸水就醫,  繼續閱讀..

常在新聞報導中,出現某些食物受到重金屬污染的訊息,如某些水產汞含量偏高、鎘米事件、銀粉補牙物質含汞、有些疫苗含汞、老舊的自來水管含鉛、含鋁的食物等,因此許多人會擔心自已是否攝取了過量的重金屬,而重金屬  繼續閱讀..

■你認識維生素B群嗎? 我們的身體每一分每一秒,不論是活動或睡覺,都不停止的在進行新陳代謝的化學反應來維持生命,帶動這些反應需要靠酵素,還有它的幫手,稱為輔酵素。維生素B群,就是這樣的輔酵素,包括B1  繼續閱讀..

嘴唇的皮膚構造相當脆弱,而且並無分泌潤滑物質的腺體,因此無法像身體肌膚一樣保住適當的油脂成份。當天氣開始轉涼變乾燥,嘴唇常是第一個出現乾裂、脫皮的地方。此外大家常只記得要幫臉部做防曬,卻忘了唇部的防曬  繼續閱讀..