早安健康NEWS

BMI 算法改變 胖瘦重新定義

一直以來,身體質量指數(BMI)是用於評估體重健康與否標準的工具,幾乎所有肥胖的統計資料都用 BMI 公式來計算。但是現在這個沿用多時的身體質量指數算法,被科學家質疑準確度,並且認為是有缺陷的。  

BMI 公式是由比利時的科學家 Adolphe Quetelet 所開發的,透過每個人的身高和體重來計算出體重標不標準,若 BMI 介於 18.5~24.9 區間,就是正常體重;若是身體質量指數低於 18.5,表示體重過輕; BMI 若為 25~29.9 之間,則屬於過重; BMI 超過 30 的話,就是非常不健康的肥胖了。

英國 Oxford University (牛津大學)的數學家 Nick Trefethen 表示,原先的 BMI 計算公式只有考慮體重和身高,沒有考慮到高個子的骨架重量,或是每個人的肌肉與脂肪的組成不同等因素。他認為應該把這些不同因素納入公式來計算,如此算出來的 BMI 才是準確的。

Nick Trefethen 進一步說明,由他改良的新式 BMI 計算方法,是先將「體重(公斤)乘上 1.3 倍,再除以身高(公尺)的 2.5 次方」。以一個身高為 6 英尺的人來說,新的 BMI 公式計算出來的 BMI 會比之前的低一點點,也許之前 100 公斤就算肥胖,現在則體重要超過 105 公斤才是算是肥胖;但是身高若為 5 英尺的話, BMI 則是會些許增加,在傳統 BMI 算法下, 5 英尺的人通常 60 公斤以上算肥胖,但在新式計算法下,超過了 55 公斤就算肥胖。

根據這樣演算的結果,數學家 Nick Tre-fethen 建議英國醫療衛生管制單位,應該重新考量 BMI 指數的分界標準。
不過胖與不胖的評斷工具除了身體質量指數(BMI)之外,還要配合其他指數,例如腰圍或是體重,甚至是身體脂肪和肌肉量的比例等等數值,才是比較客觀且準確的。          

                                          

(封面圖片來源:Alan Cleaver via photopin cc