臺灣的俗語說：「隨便吃，隨便胖。」意思就是說不用管乾不乾淨，即使不太乾淨也無所謂，吃下肚也是可以長大又長胖。現在的確也有越來越多的證據顯示，所有的抗菌、殺菌的的過度清潔，實際上可能使我們更容易生病，反而多一點污垢，可以幫助我們保持健康。
根據1989年英國公共衛生領域的專家David P. Strachan教授提出的衛生假說表示，他一共分析17,414位英國小孩，發現有較多兄弟姊妹者（人多可能有更多的細菌），比較少出現過敏與濕疹的症狀。也就是說，讓我們的免疫系統早點接觸細菌，反而可以強化免疫系統，並且不容易生病。
美國Georgetown大學醫院的免疫專家Michael Zasloff表示，不管是細菌還是真菌、或是許多的微生物，其實對人體都不是有害的，因為他們屬於環境中的一部分，與人類共存於大自然中。若是人體可以在早期就和這些微生物接觸，讓免疫系統可以分辨什麼是好的、什麼是壞的，就越可以和這些微生物共存，甚至可以保護人體的健康。
另外，美國Hopkins大學基因研究中心Kathleen Barnes教授則表示，根據衛生理論來看，若是我們的免疫系統在早期沒有接觸微生物，那麼免疫系統會變得很敏感，會對很多沒有傷害性的物質過度反應，例如花粉、動物皮屑等物質，就會當他們當成對免疫系統是有傷害的物質。如果有這樣的特殊體質，就會衍生成為氣喘與過敏。