美國研究發現，開懷大笑與靜坐冥想對腦部的刺激相似，此外大腦對於不同的外界刺激，釋放的腦波也不同。
美國羅馬琳達大學（Loma Linda University）讓 31 名受試者觀看幽默搞笑、心靈療癒與令人心碎的影片，觀看時頭戴腦電波儀，以追蹤腦波的變化。研究人員發現當這些受試者觀看令人捧腹大笑的幽默影片時，他們的大腦會釋放出大量的 γ 波（gamma wave），與靜坐冥想時大腦的活動一樣。
當這些受試者觀看心靈療癒的影片時，他們的大腦釋放出 α 波（alpha wave），類似於休息時大腦的狀態；而當受試者觀看令人心碎的影片，這時的腦部狀態就如同放空或沒進入狀況的樣子，波段較平緩。
γ 波屬高頻率波段，研究學者伯克（Lee Berk）解釋：「當我們在觀看令人大笑的幽默影片時，大腦會釋放出大量的 γ 波，此時 γ 波出現在大腦每個區域，表示幽默已進入整個大腦中，就如同靜坐冥想時的狀態──如入無人之地。」
研究人員建議可將會令人大笑的幽默影片列入非藥物治療的清單中，因為大笑能「訓練」大腦，不僅使思緒更清晰，整體性思維也較強。
此研究結果已發表在 2014 年實驗生物學年會上，由於還未在期刊上接受同儕審核，因此還只是初步實驗成果。
（封面圖片來源：killerturnip via photopin cc）
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