靖妃中醫診所院長陳玫妃中醫師：「膚況與身體狀態及自身免疫力有很大的關聯，暑夏在即，呼籲民眾多加留意紫外線對皮膚所造成的傷害，透過做足物理防曬、清淡飲食控制及補充6年根高麗蔘進行日常的食補調理，避免暑病找上門。」
夏至是一年當中濕氣最重的節氣，整體濕熱環境伴隨暑氣，夏至後則正式宣告進入炎熱酷夏。對愛美的女性而言，盛夏要面對高濕高熱高紫外線已十分困擾，加上今年配合政府的防疫新生活戴口罩規範，女性長時間在高溫溼氣重的環境下配戴口罩，產生不少臉部肌膚過敏、紅癢、皮脂腺旺盛出油阻塞毛細孔、長痘痘等狀況，靖妃中醫診所院長陳玫妃中醫師指出：「膚況與身體狀態及自身免疫力有很大的關聯，暑夏在即，呼籲民眾多加留意紫外線對皮膚所造成的傷害，除了物理性防曬以外，透過6年根高麗蔘進行日常的食補調理，可以平衡自身免疫力，也讓皮膚產生由內而外的保護力，避免暑病找上門。」陳玫妃中醫師也分享，近期皮膚相關求診患者增加三成，其中三分之二皆為女性，皮膚困擾多因夏日高溫高濕高悶熱問題。
名中醫院長根據國際學術論文 推薦6年根高麗蔘有助於皮膚紫外線防護
依據草藥集大成的《本草綱目》記載，蔘類食材可增強體力、滋補強身、促進新陳代謝有大補元氣之效。而6年根高麗蔘經過2年養土6年種植，為營養最完整的人蔘，蒸氣蒸熟後乾燥熟用補性更佳。對此，擁有中醫及藥學背景的陳玫妃醫師補充：「好的皮膚有潤澤度、亮度。唯有身體代謝循環好、氣血足，皮膚才能散發光澤。」根據國際學術論文研究顯示，6年根高麗蔘對紫外線照射致無毛小鼠慢性皮膚損傷具有保護作用，主要因為6年根高麗蔘含有30多種人蔘皂苷，對皮膚受損所產生的發炎反應有修復效果，可修復紫外線造成的皮膚損傷及老化。另，6年根高麗蔘具抗氧化作用，能預防麥拉林色素被激發。加上台灣有大量女性為敏感膚質，在炎夏曝曬後容易導致體內過敏原升高，進而引起敏感問題，而6年根高麗蔘亦能降低血清中的過敏原。陳玫妃中醫師藉草藥典籍《本草綱目》與診間病例經驗分享：「6年根高麗蔘能促進新陳代謝、旺盛精神、增強體力與調節生理機能，達成人體全方位的氣血調理，氣血一旦調理好，皮膚自然健康有光澤。」
夏日抗陽護膚 應從日常食補進行根本調理 陳玫妃中醫師推薦「6年根高麗蔘夏日薏仁湯」
女性大多認為皮膚困擾僅需注重外在保養護膚，但中醫道「有諸內必形諸外」，說明人體內若有疾病，必會反應在外表上。而女性最在乎的皮膚困擾就有可能來自體內失調所導致。台灣暑季高濕高溫，容易使體內積濕熱生暑病，氣候轉換導致體內濕熱、循環失調就容易反應於外在膚況；加上近年的紫外線毒辣的傷害，更容易加速皮膚老化產生皺紋、膠原蛋白流失、鬆弛、黑斑、色素沉澱等問題；嚴重可能造成皮膚細胞病變，誘發皮膚癌；面對炎炎夏日豔陽，靖妃中醫診所院長陳玫妃中醫師提醒愛美女性，皮膚養護得從內外兼備的美肌調理三法做起：
- 做足物理防曬：隨時隨地都應做好隔離霜、防曬乳、椰子油等物理性防曬。醫師更提醒，就算在室外逗留超過15分鐘，皮膚也會接受過量紫外線傷害，所以不論室內室外、曝曬時間長短，均應做好防曬工作。
- 清淡飲食控制：避免油炸、過辣及易上火的食物，導致肝火胃熱轉而影響皮膚膚況。
- 補充6年根高麗蔘：盛夏調理可飲用「6年根高麗蔘夏日薏仁湯」，以6年根高麗蔘 5錢、紅棗3粒、枸杞2錢、薏仁2錢，加入1500cc水煮沸後飲用。藉6年根高麗蔘補元氣、薏仁去濕解熱，而枸杞營養豐富，含有高量抗氧化物，不僅是中醫提神解暑的調理妙方，更能綜效溫補、由內而外幫助女性調理氣血，讓皮膚散發潤澤光亮。
嚴選6年根高麗蔘採用獨特的汽蒸方式蒸熟，溫補效果相比其他蔘類優。陳玫妃中醫師貼心提醒：「中藥食材須依體質進補，一般體質、體質偏寒或偏虛、年長者皆可以6年根高麗蔘片口含或泡水飲用，建議食用量為每日3-7g。若本身體質偏熱者，則建議將6年根高麗蔘入菜，透過不同的食材搭配將6年根高麗蔘的溫性中和發揮，同樣可達溫補益氣之效。另外，市售含有6年根高麗蔘精華成分的塗抹型保養品，也能為肌膚注入生氣及活力，藉由外塗內養層層把關調理，同樣可以進一步提升肌膚有效對抗外在環境的傷害。」更多6年根高麗蔘相關內容，詳情請見「人蔘保健知識庫」：https://www.ginsenglibrary.org/