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超級食物「超級大麥麵」減少升糖負擔 全方位照護你的肚肚

▲超級大麥麵。(圖/業者提供)

新一代的超級大麥麵是由「天廚國際」從日本引進「超級大麥」來製成的健康麵條,現代社會銀髮海嘯來襲,如何吃的健康?吃的養生?是我們這一代人很重要的課題,膳食纖維是國人攝取十分不足的營養素,根據調查顯示,平均每個人攝取膳食纖維約15~18克之間,遠低於應該攝取的25~35克,除了蔬菜水果攝取不夠之外,外食主義的精緻澱粉,更讓攝取膳食纖維的管道更狹窄,而超級大麥麵,是用超級食物製麵:一包含有8克日本超級大麥,超過6.6克膳食纖維,可以大量補足,正常人所需的膳食纖維克數。

超級大麥麵裡的超級食物又是什麼呢?超級大麥為澳大利亞聯邦科學與工業研究組織(CSIRO),所特別開發的「機能性大麥」,是近年來許多好萊塢巨星熱愛的超級食物之一,其膳食纖維含量是大麥的2倍、糙米的5.4倍、白米的31倍,一次攝取3種膳食纖維: (果聚醣、β-葡聚醣、抗性澱粉 )能幫助消化且促進代謝,且非基因改造是更營養的穀物,在日本做的當地研究,為低GI值食品(數值為24.3)是目前風靡全球的新一代健康機能性食材。

▲超級大麥。(圖/業者提供)

 

大部分穀類食物總是被歸類成「升糖負擔」的食物,原因大多是穀類會被做成精緻食物,甚至在製作過程中加入許多糖,而造成升糖問題,但超級大麥在育種過程中,澱粉合成酶的基因受到抑制,因此超級大麥的澱粉含量大幅減少,與一般大麥相比少了近一半,因此超級大麥也可被視為低升糖負擔食物,也成為糖尿病衛教及體重管理專門領域的林俐岑營養師,極力愛用推薦穀物NO1。

民眾普遍因為全穀食物口感應、不好吃因此降低攝取的意願,但「超級大麥麵」,是新興的機能性穀類,由台中80年老麵廠職人製麵,非常適合銀髮長者及牙口不好的朋友,鼓勵民眾攝取全穀類商品,注重身體保養,只要到天廚官網、全聯、momo、蝦皮、pchome都能購買,讓我們從超級大麥開始學習健康養身之道吧!

天廚-超級大麥官網:

https://reurl.cc/Eoky2m

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