Garmin 響應 11 月 14 日的世界糖尿病日，為守護全球糖友身心健康，一同關懷糖尿病相關的預防、管理與潛在的逆轉可能性。隨著全球糖尿病人口持續上升，消費級的智慧穿戴與醫療裝置，已成為數位健康照護與個人健康管理的重要推手。近期更有國際研究顯示，透過可穿戴醫療裝置（如連續血糖監測儀）進行即時監測與資料分析，不僅有助於患者維持穩定的血糖水平，甚至讓第二型糖尿病患者有機會達到代謝性緩解。在亞洲，科技應用於慢性病管理的腳步正在加快，為糖尿病的預防與照護帶來新希望。
亞洲糖尿病年輕化且持續盛行 三大日常管理搭配穿戴裝置成關鍵健康策略
全球糖尿病的盛行率持續攀升，其中亞洲更面臨特別嚴峻的挑戰。根據《國際糖尿病聯盟（IDF）糖尿病圖鑑 2024》資料，亞洲地區已有超過 2.4 億人罹患糖尿病，預估 2045 年的罹患人數將超過 3 億人。報告亦指出西太平洋地區（包含台灣、中國、日本等） 20–79 歲成人的糖尿病盛行率為 11.1%，東南亞則為 10.8%，均高於歐洲的 8.0%；而在台灣約有 250 萬人罹患糖尿病，等同每 10 位成人中就有 1 位是糖友，且年輕族群的罹病率持續上升。
根據醫學研究指出，早期階段若專注於飲食控制、規律運動與體重管理，第二型糖尿病患者有機會在無需降血糖藥物的情況下維持正常血糖，實現緩解（Remission）成果 。其中，智慧手錶在這三種日常健康面向中，能達成實際上的輔助：
1. 飲食控制：Garmin Venu 4 新增「生活習慣記錄」功能，允許使用者記錄自訂或預設的日常行為（如酒精、咖啡因攝取等），並查看這些生活習慣對睡眠、壓力、心率變異數（HRV）等生理數據的影響報告，幫助你做出更健康的決定。
2. 規律運動：規律的運動習慣是降低第二型糖尿病風險的主要方式之一，而研究顯示，用戶能藉由穿戴裝置的即時監測及回報，有效養成運動習慣[2] 。
3. 體重管理：Garmin Index S2 智慧多功能體脂計可自動將體重與身體組成數據同步至 Garmin Connect App，以利患者長期追蹤自己的身體狀況。
Garmin 攜手醫療夥伴推動健康自主 糖友化被動接受為主動管理
在智慧手錶的的協助下，糖尿病患者可化被動接受為主動管理，參與自身健康管理
隨著健康數據整合持續發展，患者不再只能被動接受照護，也能主動參與自身健康管理。智慧手錶在這樣的轉變中扮演關鍵角色，而 Garmin Health 有多項合作案例，展現智慧穿戴技術在血糖監測與代謝管理的創新應用。
【Dexcom 連續血糖監測（CGM）整合】
在特定國家，血糖監測儀已可協助使用者追蹤血糖變化，例如部分亞洲國家，包含日本、韓國及新加坡的糖尿病患者，可透過 Dexcom Connect IQ 應用程式，選擇在 Garmin 智慧手錶或自行車錶上直接查看血糖數值，協助患者在運動或工作期間即時掌握血糖趨勢，更有效地了解自身的代謝狀況。[3,4,5]
【Twin Health 個人化 AI 代謝管理】
來自醫療級穿戴裝置與消費級智慧穿戴設備的健康資料，正日益透過 AI 進行分析，以建立個人化代謝改善計畫。Garmin Health 與 Twin Health 的合作正是此趨勢的典範，Twin Health 的 Whole Body Digital Twin™ AI 平台整合 Garmin 智慧手錶的多項生理數據，如心率變異數（HRV）、睡眠與體能表現，以此提供即時且個人化的健康建議。而臨床數據顯示，超過 70% 的第二型糖尿病參與者改善了血糖控制 ，顯示穿戴式裝置資料整合在健康照護領域中的高度潛力。
智慧穿戴數據展現潛力 夜間低血糖風險有望提前預警
近期刊登於《糖尿病科學與技術期刊》（Journal of Diabetes Science and Technology）的研究顯示，結合消費級智慧手錶的數據、機器學習模型與負責醫療功能的第三方應用程式，有潛力預測糖尿病患者的夜間低血糖風險。研究利用 Garmin 裝置收集的心率與睡眠數據，訓練第三方 AI 模型以偵測初期異常趨勢，提升初期預測準確度，展現非侵入式穿戴技術的臨床價值[7] 。
從 AI 驅動的代謝分析到連續血糖監測，Garmin Health 的合作夥伴正逐步改變糖尿病照護模式。整合消費級智慧手錶、醫療裝置與第三方數位健康解決方案，能實現更精準的疾病管理與即時監測，並向患者發生良性逆轉的可能的方向逐步靠近。而隨著臨床合作與健康數據整合的持續進步，智慧穿戴技術有望成為連結醫療體系與個人健康的核心橋樑，實現「以數據守護生命」的願景。
[1] 第二型糖尿病可以逆轉嗎？
[2] 可穿戴智慧裝置在提升身體活動量與改善健康方面的成效：系統性回顧之系統性回顧與統合分析
[3] Dexcom 在 Connect IQ 平台上的應用程式僅用於顯示 Dexcom CGM 系統的次要資料畫面，目的僅限於被動式監測。這些應用程式並非取代 Dexcom CGM 系統本身，亦無法取代醫師所建議的自我血糖監測方式。所有治療決策（包括胰島素或其他藥物劑量的計算）均不應依據 Dexcom Connect IQ 應用程式中顯示的資料作出判斷。
[4] 需搭配 Dexcom CGM 系統使用。Dexcom CGM 系統及其相關整合功能目前僅在美國、新加坡、香港、南韓與日本提供，其他地區尚未開放使用。
[5] 相容的智慧型手機必須具備數據連線功能，並且需在 Dexcom CGM 與 Garmin 智慧手錶或 Edge 自行車錶的藍牙低功耗（BLE）連線範圍內才能正常運作。
[6] 刊登於《New England Journal of Medicine Catalyst》的最新同行評審研究
[7] 使用消費級智慧手錶與機器學習方法檢測糖尿病患者夜間低血糖症之研究