減重後常見的困擾是皮膚變鬆垮了。皮膚雖然具彈性與收縮力，但畢竟有一定的極限，如果一下子體重減輕太多太快，或是孕婦生產後，都容易出現皮膚鬆弛現象，有的人過一段時間會逐漸改善，但是有的人卻像橡皮筋彈性疲乏一樣，再也回不來了。
減重後常見的困擾是皮膚變鬆垮了。皮膚雖然具彈性與收縮力，但畢竟有一定的極限，如果一下子體重減輕太多太快，或是孕婦生產後，都容易出現皮膚鬆弛現象，有的人過一段時間會逐漸改善，但是有的人卻像橡皮筋彈性疲乏一樣，再也回不來了。
那 我們要如何雕塑完美的身材呢？根據以上所述，我們知道除了要求體重標準之外，最重要的四大要素就是：緊實有彈性的皮膚、良好的血液與淋巴循環、適量而且分布均勻的脂肪、足夠且放鬆的肌肉，缺一不可。想要擁有這四大項要素，進而展現動人的曲線，建議從飲食、運動與科技三管齊下。
適度的運動與飲食控制對於不容易處理的局部肥胖不見得可以奏效，這時就要靠先進的醫美科技來協助你雕塑完美的身材了。目前有哪些先進科技儀器可以雕塑身材呢？以下一一介紹：
可以雕塑身材的科技儀器
電波拉皮儀（2008 年起更名為電波緊顏）：是透過無線電頻原理產生熱能，可以藉由立即收縮與膠原蛋白再生雙管齊下的機轉，達到緊緻除皺拉提的效果。而所謂深層塑型就是電流作用深度變得更深，比臉部電波拉皮多了將近一倍，深度就剛好在皮下組織的脂肪層，所以對於較厚的鬆弛組織如小腹、大腿、手臂等部位有塑型效果。治療後沒有傷口，對於不想動刀，又深受鬆垮贅肉困擾的人，可以嘗試。
LPG 纖體雕塑儀：第一台由 FDA 認證通過可治療及改善橘皮組織、美化身體曲線、改善局部循環的美體機。利用專利滾輪，結合吸力及推力造成的正負壓，刺激脂肪細胞進行脂肪分解代謝作用，讓糾結在一起的脂肪團可順利流動、歸位，重新整頓了脂肪的分佈，進而改善外在線條，達到纖體的效果。
除此之外，還可以促進血液與淋巴循環、增加皮膚光澤彈性、加強新陳代謝、放鬆過度緊繃的肌肉等功效，因此，特別適合皮膚粗糙鬆垮、代謝不良的女性，以男性來說，也可應用於改善腰間贅肉、啤酒肚、胸部肌肉鬆垮等問題。
LPG 纖體雕塑儀最大的優點就是針對水腫型、橘皮型或脂肪堆積纖維型都適用，而且治療時不會痛，建議 1 週 2 次，10 次為一個療程，因此一定要有耐心持之以恆。
除了上述 LPG 纖體雕塑儀可以促進血液與淋巴循環之外，市面上也有許多儀器以遠紅外線原理，讓皮膚感覺溫熱，就像熱敷一樣，也有促進血液與淋巴循環之功效，但是比較可惜的是只有單一功能，對於脂肪、皮膚、肌肉就沒有幫助了。
雷射溶脂機：目前在歐美及日本最風行的光纖雷射溶脂機，運用 1mm 的小導管包覆雷射光纖，深入皮下組織，利用雷射光震波的原理，震碎脂肪細胞，溶解多餘的脂肪。溶解的脂肪可以被身體自然吸收代謝，也可以利用抽脂設備抽出。雷射溶脂適用於消除臉部及身體脂肪，達到雕塑身體之功效。
光纖雷射溶脂科技最常見的兩種雷射波長分別為舊式 1064nm 以及新式 1320nm。此兩種波長皆適用於雷射溶脂，但是以最新的 1320nm 波長的雕塑效果更好，因為 1320nm 波長的水分吸收能力為 1064nm 的 12 倍，可以更有效讓我們皮膚裡富含水分的膠原蛋白增生，達到皮膚緊緻的效果。新型的 1320nm 的雷射溶脂，讓我們不只瘦，皮膚也更有彈性。
雷射溶脂在歐美國家是用於淺層或局部堆積的脂肪，而且治療大約一個拳頭大小的脂肪，目前對於雙下巴、蝴蝶袖、後腰、副乳、大腿內外側等小範圍的治療都有非常 好的效果。如果在治療大面積的部位，如腹部、臀部等較多脂肪累積的地方，通常會搭配傳統抽脂使用，再利用雷射光的能量，使傳統抽脂術後鬆垮的肌膚，恢復彈 性，因此改善了傳統抽脂術後的缺點。
傳統抽脂術：人體的脂肪細胞從出生開始就持續不斷的增加，到了青春期，脂肪細胞的數目已固定而不再增生，此後增加的是脂肪細胞的體積而不是數目。所以被抽脂後的局部組織，它的脂肪細胞數目已明顯減少，就可達到局部瘦身的效果。而皮膚彈性良好，只有局部肥胖的年輕患者是最佳的抽脂對象；如果有合併腹部皮膚鬆垮，就必須合併腹部皮膚緊緻治療才能達到滿意的效果。術前的評估是很重要的，有無高血壓、糖尿病、心血管疾病或服用藥物等等，都與手術的風險及併發症有關。另外，抽脂術也會有脂肪栓塞及皮膚表面凹凸不平的併發症，這些都需要與專業的醫師在術前仔細的諮詢與評估。
持續的運動及正確飲食避免胖回來
儘管現代科技能雕塑出完美的身體曲線，但如果術後不注重均衡飲食及適當運動，肥胖及脂肪還是會重新找上門。因此為了身體的健康及體態的健美，持續及正確的運動及飲食才是不二法門。