幾乎已經成為全民運動的減肥，坊間流行的方法相當多，有一天當中只能吃一餐接近斷食的方法，也有餐餐都只能吃肉類的方式，還有只吃香蕉、吃蘋果的單一食物減重法。還有人利用紗帶纏手指，甚至還用保鮮膜幫助身體發汗  繼續閱讀..

想要減肥的人非常多，有些人用盡了各種方法，體重還是居高不下，有些人是單打獨鬥，自己默默的減，有些人則是喜歡參加團隊，和大家一起努力。現在有個最新研究表示，參加團隊和對有一起施行減重計畫，減肥成功的機率  繼續閱讀..

廣告詞常聽到：「燈光美、氣氛佳…」現在有個研究發現，不只燈光美、氣氛佳，再加上悅耳的音樂聲，或許可以讓人降低食慾、吃少一點，對於想要減肥的人是有幫助的，這項研究發表在《Psychologies（心理學  繼續閱讀..