每個月都會固定報到的「好朋友」總是讓女生很困擾，不管是經期前或正值生理期來襲，身體總會伴隨著許多不適，疲勞、情緒起伏、疼痛、水腫各種不適時時挑戰著女生們的耐心，甚至連皮膚狀況都不是很穩定。以下介紹生理期會擾亂你的 4 種皮膚狀況，在舒緩疼痛、消除疲勞之餘，別忘了也要好好保養皮膚喔！
1) 皮膚大量出油
在經期前一周與月經期間的這 14 天，因為受到黃體素影響，皮膚大量分泌油脂堵塞毛孔，則容易產生痘痘或粉刺。
若出現痘痘或粉刺千萬別去擠它，以免造成細菌感染，最好的方式是保持皮膚乾爽，並挑選弱酸性或是具有消炎抗痘成分的清潔產品，來降低細菌增生、增強皮膚保濕。
2) 毛細孔變大
因為生理期時荷爾蒙影響，導致皮膚毛孔堵塞就會顯得更大，建議可以用含有水楊酸的產品，水楊酸具有良好的清潔毛孔與去角質的效果，可幫助毛孔不堵塞！
3) 使皮膚乾澀
在經期間雌激素分泌降低使皮膚缺乏水分，因此在月經期間女生的皮膚會比較乾，所以在這段期間要特別注意皮膚保濕。
4) 皮膚對於日曬較敏感
這段時間皮膚容易沉澱黑色素，且對日曬相當敏感，太陽強烈的紫外線不僅容易曬黑更容易曬傷，所以在月經來襲的這段時間，應該格外注意防曬，選擇較高防曬系數的防曬乳或者攜帶陽傘與帽子，是保護皮膚最好的方法。
參考資料：4 Ways That Your Period Messes With Your Skin
（首圖來源：Alex Ripalda via Flickr cc）
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