炎熱的夏天到來!隨著氣溫節節攀升,女生們是否已經準備好短褲或是無袖的衣服準備迎接酷暑了呢?而這個時候「除毛」成為愛美女性的一項重要功課,但 若沒有正確除毛或是除毛刀不乾淨,很容易造成毛囊發炎等皮膚問題  繼續閱讀..

你是否經常有這樣的疑惑?為什麼已經很認真的運動、吃低熱量且營養的食物甚至養成每天走樓梯的習慣,體重卻還是始終降不下來;但有些人使用相同的減肥法、吃相同的食物卻可以很快達到效果,這時你應該要停下來想一想  繼續閱讀..

每個月都會固定報到的「好朋友」總是讓女生很困擾,不管是經期前或正值生理期來襲,身體總會伴隨著許多不適,疲勞、情緒起伏、疼痛、水腫各種不適時時挑戰著女生們的耐心,甚至連皮膚狀況都不是很穩定。以下介紹生理  繼續閱讀..

現代人工作忙碌,時常生活不規律、三餐不定時、精神緊張或壓力太大,這些生活習慣都有可能對我們的胃造成傷害,「胃藥」儼然成為現代人家中不可或缺的必備藥品。 在忙碌的生活中,該如何照顧好我們的胃呢?看看日本  繼續閱讀..

香味可以幫助人們記億並喚起當下的心情與情緒,自古以來人們也常利用芳香療法來達到舒緩壓力與增進健康的功效。在現今忙碌的生活中,不妨利用香氛療癒一下,以下介紹 6 種香氛對健康的不同功效,舒緩身心好好休息  繼續閱讀..

你是否每天都會作夢呢?甜美的夢會讓人不自覺嘴角上揚,而惡夢則會讓人感到身心疲憊,就像完全沒有好好休息。 其實夢是睡眠中常見的現象,普遍的人認為夢境反映了日常生活的經驗,從古至今也有許多說法顯示夢境可以  繼續閱讀..

我們都知道,擁有充足的睡眠不但可以補充體力消除疲勞,更可以讓皮膚狀況變好,因為皮膚可以在睡覺時修護白天所帶來的損傷。所以經常熬夜的你要小心了!不論是工作加班或是熬夜看球,若不好好補充睡眠,皮膚就可能出  繼續閱讀..

日常生活中「疼痛」幾乎時常困擾著我們,每當疼痛發作時不論是頭痛、肌肉痠痛甚至是女孩子的生理痛,常使我們無法專心做事。但很多人擔心服用止痛藥會有副作用,所以每當疼痛襲擊便開始忍耐,直到忍不下去才勉為其難  繼續閱讀..

現代人對於食物越來越講究,不僅要吃得健康無負擔,低熱量又美味的食品更是受到大眾喜愛,許多飲食概念如雨後春筍般冒出,有的強調水果的重要性、有的則建議盡量減少澱粉攝取,但你真的知道怎麼吃才健康嗎? 其實若  繼續閱讀..

根據世界衛生組織統計,全球每年採集的捐血為 1.08 億個單位,其中近 50%是在僅佔世界人口不到 20%的高收入國家中採集的,這代表著有許多地區的患者不能及時輸血或者獲得安全血液。 其實捐血除了可以  繼續閱讀..