美國心理學會（APA）最新發布的2024年全國壓力調查顯示，有高達77%的美國民眾將國家前途視為重要壓力來源，其次是經濟狀況（73%）和2024年總統大選（69%）。調查還發現，72%的受訪者擔心選舉結果可能引發暴力事件，近三分之一的人表示政治立場已影響其家庭關係。隨著川普宣布當選，接下來世界局勢的的動盪更是難以預期。

「這份調查揭示的不僅是個別數據，而是整個社會的心理健康警訊。」振芝心身醫學診所洪敬倫醫師表示，近年來疫情加上戰亂，臨床工作中發現的患者焦慮已漸漸從個人層面逐漸擴大到社會層面。「人們不再只是擔心工作、家庭這些個人議題，而是開始為整個社會，國家甚至世界局勢的混沌性感到不安。這種集體性的焦慮情緒正成為一個必須被關注的社會現象。」

在看待經濟和選舉這兩項主要壓力源時，洪敬倫醫師特別提到當前社會情緒的獨特性。「全球政治趨向兩極化，加上地緣政治興起，隨之而來的經濟焦慮與政治不確定性相互糾纏，產生了非常複雜的心理壓力。」而讓洪敬倫醫師尤為擔憂的是伴侶以及家庭關係的惡化，「在過去幾年中，因政治立場分歧而尋求諮詢的個案明顯增加。」

洪敬倫醫師也分享了一些實際臨床上的觀察：「在這種政治議題成為口語刀劍的情況下，許多伴侶開始會迴避政治話題，但這種方式卻反而讓彼此之間出現隔閡感。我們建議在面臨價值觀差異的時候，必須保持耐心，持續溝通對話，感情才不會在累積的岐異下逐漸消磨。」

當前社會的信任危機，正在悄悄轉化為個人的心理健康危機，民眾不僅對國家發展感到擔憂，也會開始質疑身邊親友的選擇。在談到應對策略時，洪敬倫醫師分享了「刺激限制法」：面對海量的政治與社會新聞，我們常感到無能為力，建議限制自己攝取相關資訊的時間，避免過度投入而身心耗竭。此外，可採用「同心圓」壓力管理方式：「建議大家從內而外逐步建立心理防護網。先關注自已的情緒管理和壓力紓解，其次再修復和加強親友間的關係，最後再擴展到社會關心和參與。因為只有個人心理健康穩定了，才能應對更大的挑戰。」