宏福藥局 歐子源 藥師 體重與健康 1996年世界衛生組織正式將肥胖列為慢性病。在台灣，受到工作與社會型態的改變以及飲食西化的影響，台灣人肥胖的盛行率一直急遽的增加！體重的控制與健康的身體一直都息息相  繼續閱讀..

撰文 樺新健保藥局 陳采彤藥師 台灣蟬聯亞洲胖胖王已有五年的時間，根據衛福部統計，18歲以上國人的肥胖比例，男性有45.9%，而女性是33.1%，這看似不起眼的數據卻代表，假設我們在馬路上走著，男生約  繼續閱讀..

看電視可以說是現代人最普遍的一種活動，2010 年美國的一份統計報告指出：成人平均每週看電視時間約 38 小時。看電視時沒有太多的身體活動，造成能量消耗減少，甚至邊看電視邊吃零食，反而還造成能量攝取增  繼續閱讀..

派大星是海綿寶寶卡通的一位主角，體型胖胖的，形容一個人的身材。 日前衛生署公布資料顯示，台灣肥胖人口愈來愈多，尤其是青少年階段，當體重超過一定程度的時候，就可以叫做肥胖，事實上，也是一種慢性疾病了。   繼續閱讀..

近半世紀以來，人類社會突然進入一個營養過剩的環境；然而百萬年來人類生物本能的節儉基因卻沒有多大改變，於是多餘的熱量便很有效率地被儲存起來，衍生了目前普遍的肥胖問題。近十幾年來由於基因醫學的發達，醫學界  繼續閱讀..

糖尿病患多吃蔬菜是好的，蔬菜纖維素多熱量低，使血糖不易上升，但是水果含有糖份，必須限制食用量，一般說來每一餐不要超過一個橘子同等體積的水果，而不同的水果所含熱量及對血糖的影響也不一樣。 一般葉菜含熱量  繼續閱讀..

◆台北榮民總醫院復健科主治醫師／蔡泊意 復健治療對於中風患者的生活重建及預後有非常大的幫助，成功恢復九成以上功能的患者更是不在其數，但是卻有將近三分之二的患者即使接受完整復健仍無法獲得完全回復。事實上  繼續閱讀..

許多人愛吃黑胡椒牛排，或是會在玉米濃湯上灑點黑胡椒；甚至許多西方料理中，都會加上一些黑胡椒增加香味，不過刺鼻的黑胡椒也容易讓人打噴嚏。 現在韓國最新研究發現黑胡椒的妙用，居然是可以讓人苗條，以對抗肥胖  繼續閱讀..

隨著工作忙碌、年紀增長，身材一天天臃腫起來，有時不禁歎息；難道年輕時苗條健美的身材，將永遠只能追憶？美國運動醫學會（American College of Sports Medicine）在《健康與健  繼續閱讀..

「我的體重一直都很正常，為什麼一站上體脂計卻顯示體脂率已超過標準？它是利用什麼原理來測量體脂肪的呢？使用時要注意哪些事項呢？」 體重控制管理是現代人相當重要的健康課題，目前市售的各種品牌的體脂計，除了  繼續閱讀..