2025 年 09 月 01 日 
在韓國年輕世代流行「MZ Diet」、靠著穩定血糖養成易瘦體質的同時，台灣也出現結合血糖科技與代謝觀察的新型態減重方案。亞洲最大慢性病數位管理平台 Health2Sync 智抗糖，日前推出「8 週 CGM 減重計畫」，結合連續血糖監測（CGM）與個人化數據分析，陪伴用戶透過看懂身體數據，制定適合自己又可持續的體重控制策略。
減重總讓人聯想到飲食控制、遠離美食。其實，了解血糖變化也能幫助體重管理。
根據國民健康署 2020 年的資料，台灣 18 歲以上成人過重與肥胖率高達 50.3%；在 25 至 39 歲的年輕族群中，長期外食、久坐與壓力型生活方式，導致體脂肪偏高與代謝風險逐漸浮現。全台已有近 1/4 成年人患有代謝症候群，即使尚未被診斷為糖尿病或高血壓，體脂堆積本身就與糖胖症、非酒精性脂肪肝、高血壓前期等疾病高度相關，對整體社會健康與醫療資源構成長期壓力。
面對這樣的代謝挑戰，減重不再只是外表的追求，更關乎身體如何回應每一次進食與生活習慣選擇。國際期刊《The Lancet Diabetes & Endocrinology》2025 年 4 月的研究[1]也指出，減重與血糖變化息息相關，穩定血糖波動不僅有助於控制飢餓感，也能有效提升代謝率，避免肌肉流失；這樣的研究基礎，正是「8 週 CGM 減重計畫」的設計核心之一。
8 週 CGM 減重計畫是一個強調連續血糖數據分析，幫助用戶從個人化數據找出最適合自己減重策略的自動化服務
連續血糖監測（CGM）是透過植入皮下的感測器，即時監測血糖數值並串連成血糖曲線圖的技術。它能提供24小時的血糖波動數據，幫助使用者了解飲食、運動、藥物對血糖的影響，進而更精準地管理血糖，避免高低血糖的發生，同時也提供給醫療團隊進行診斷和治療調整的依據。
有別於市面上常見的抽脂、注射型等侵入式的減重方案，「8 週 CGM 減重計畫」由 Health2Sync 智抗糖團隊與營養師共同打造，發揮「行為改變」的精神，利用 CGM 數據、設計減重任務，並提供個人化營養分析，以數位化、自動化的方式協助用戶漸進式進行體重管理。使用者在 8 週期間將透過 App 的引導，理解哪些食物與生活習慣會造成血糖劇烈波動，進一步調整飲食內容、運動方式與作息，讓減重不再靠意志力與盲猜，而是靠觀察數據與理解。
台北享新代診所邱勝博院長表示：「我們在門診發現，很多減重的關鍵其實不只是吃多少，而是吃什麼、什麼時間吃。血糖數據提供了一個全新的切入點，讓人可以具體看見食物對身體的影響，而不是憑感覺去猜。配戴 CGM能幫助我們理解每個人的身體反應差異，找到最適合自己的飲食調整方式。對於想要減重的朋友來說，這是建立長期、穩定體態的有效工具，而不只是短期減重的手段。」
「8 週 CGM 減重計畫」的參與者在結束 8 週的計畫後平均體重下降 2.5 公斤、減少 3.4% 的體重，對計畫的整體滿意度也高達 4.5 分（滿分5分）；在服務體驗常用的「淨推薦值 NPS」指標中，NPS分數更達到 +63 分[2]，結束體驗的用戶表示：「感謝這個計畫讓我能正視自己的問題、學到一些跟之前觀念不同的資訊，糾正錯誤認知；實際上減重也有效果，沒有真人盯我的壓力。」我們亦觀察到計畫完成後，用戶的飲食選擇與運動習慣皆有改變，真正落實「看見數據，改變行為」的目標。
「8 週 CGM 減重計畫」提供兩種版本，一為全自動化的「數位版計畫」，包含 CGM 數據、個人化分析報告、衛教內容與知識、實用外食菜單與食譜等四大功能；另針對有進一步需求、或是希望與真人營養師互動的用戶額外提供「營養師諮詢方案」，從貼近生活的數據出發，幫助使用者建立長期可持續的健康策略。
目前該計畫已上市，歡迎健身教練、自媒體工作者、企業健康促進專案合作提案。更多資訊請參考：https://www.health2sync.com/tw/8-week-weight-loss-program
本產品目的為為健康促進、並不具備醫療效能，用意為幫助使用者了解影響血糖健康的因素，若有需求或相關疾病請諮詢專業醫療人員。
###
關於 Health2Sync 智抗糖與慧康生活科技（H2 Inc.）
慧康生活科技（H2 Inc.） 成立於 2013 年，2015 年起便積極拓展海外市場，並於 2018 年正式設立日本辦公室，在臺灣及日本市占率均第一、海外營收亦占整體營收近一半。旗下產品包含智抗糖App、雲端照護平台及數位化的血糖健康管理計畫；我們的目標是提供個人化並可複製的健康管理方案，建立新一代的數位療法（Digital Therapeutics），協助用戶與醫護人員有效率管理疾病、透過早期介入與有效治療，降低政府財政負擔。
慧康的胰島素劑量調整軟體「易速胰 Insultrate 」於 2023 年 10 月獲得台灣食藥署核發第二級醫療器材許可證，為台灣第一個獲准的數位療法；該演算法產品曾獲得「第十八屆國家新創獎- 企業新創」的肯定。慧康亦於 2023 年獲國發會「NEXT BIG 指標型新創」，2025 年富比士雜誌「亞洲最值得關注的100家新銳企業（Asia 100 to Watch）」殊榮。
[1] Rubino 等人於 2024 年發表於《The Lancet Diabetes & Endocrinology》的系統性回顧研究，分析體重減輕與第 2 型糖尿病緩解之間的關聯性，全文可見：https://doi.org/10.1016/S2213-8587(24)00045-2
[2] 「NPS 分數在不同產業各有不同的標準。例如對專業服務或消費品產業來說，所謂好的分數大約落在 +50 左右；然而在科技市場中，+40 就已經算很好了。」參考 SurveyMonkey 文章：《Net Promoter Score 基準：NPS 幾分才算好？》
Perpa Kameram | Güvenlik Kameraları güvenlik kamerası, gizli kamera, kamera sistemleri, güvenlik sistemleri
Robocombo Teknolojiarduino, drone ve bileşenler, drone parçaları
Kes – Mak Bahçe Aksesuarları ve Yedek Parça | Malatya benzinli testere yedek parça, testere zinciri, ağaç kesme pala, klavuz, elektronik bobin, hava filtresi, stihl malatya bayi
This is my first time pay a quick visit at here and i am really happy to read everthing at one place
Excellent bad cool bad nice perfect awesome awesome cool fantastic fantastic strange boring fantastic crazy.
Acil kredi vaat eden siteler.
Nice post. I learn something totally new and challenging on websites
I appreciate you sharing this blog post. Thanks Again. Cool.
Kes – Mak Bahçe Aksesuarları ve Yedek Parça | Malatya benzinli testere yedek parça, testere zinciri, ağaç kesme pala, klavuz, elektronik bobin, hava filtresi, stihl malatya bayi
En İyi Güvenlik | Güvenlik Kameraları güvenlik kamerası, gizli kamera, kamera sistemleri, güvenlik sistemleri
Robocombo Teknolojiarduino, drone ve bileşenler, drone parçaları
Алуминеви Мебели за Хотели и Заведения Столове и фотьойли, Офис столове, Кресла, Бар столове, Пуфове и табуретки, Дивани (заведения / дом)
Sigara Bırakma | Kc Psikolojimoraterapi, sigara bıraktırma, Rezonans
Nice post. I learn something totally new and challenging on websites
Dxd Global | Development dxd global, global dxd, deluxe bilisim, deluxe global, IT solutions, web developer, worpress global, wordpress setup
https://www.oneclickatdoorstep.com/product/a-pvp-crystals
ФизиотерапияФизиотерапия, Рехабилитация, Мануална терапия, Хиропрактика, Лечебен масаж, Иглотерапия, Хиджама (Кръвни вендузи), Лазерна епилация, Антицелулитен масаж, Антицелулитни терапии
Dent Global İstanbul ortodontri, acil diş çekimi, 20 lik diş çekimi, diş estetik
bayrampaşa çiçekçi
Topkapi Palace tour Great value and unforgettable experience. https://aaim.co.in/?p=75545
Chora Church tour Enjoyed sampling local food along the way. https://shriramsharnam.com/?p=5700
Invest with Bitcoin Invest today and enjoy safe, secure, and instant payments.
BitcoinInvest.cc combines Bitcoin and Forex trading for maximum financial growth.
Robocombo Teknolojiarduino, drone ve bileşenler, drone parçaları
Алуминеви Мебели за Хотели и Заведения Столове и фотьойли, Офис столове, Кресла, Бар столове, Пуфове и табуретки, Дивани (заведения / дом)
https://galindoslowriderbikes.com/product/20-inch-lowrider-tricycle/
En İyi Güvenlik | Güvenlik Kameraları güvenlik kamerası, gizli kamera, kamera sistemleri, güvenlik sistemleri
Istanbul family tour Loved the walking tour of the old city, highly recommend. https://invisionsolar.com.au/?p=15039
إذا كنت تبحث عن تجربة مميزة في دردشة فلسطينية توفر لك التواصل مع الأصدقاء والتعارف مع أشخاص جدد من مختلف أنحاء فلسطين، فإن منصتنا تقدم لك كل ما تحتاجه. يمكنك الآن الانضمام بسهولة إلى دردشة القدس والاستمتاع بمحادثات آمنة وسريعة. استكشف الغرف المتنوعة وشارك في النقاشات الممتعة عبر شات فلسطيني جديد. جرب الخدمة الآن من خلال هذا الرابط: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.chat.chatpaestine&pli=1 Chat palestine شات غزة
لا يمكن تجاهل أهمية فوائد الراوند في الحياة اليومية، خصوصًا لمن يهتم بصحته. تشير دراسات حديثة إلى أن فوائد الراوند يحتوي على مركبات فعالة تعزز مناعة الجسم. في الطب البديل، يُستخدم فوائد الراوند كعنصر رئيسي في تعزيز الصحة العامة. من الأفضل استشارة طبيب قبل إدخال فوائد الراوند في نظامك الغذائي. وهكذا، نجد أن فوائد الراوند يحمل الكثير من الإمكانات العلاجية التي تستحق الاستكشاف.
إذا كنت تبحث عن أفضل تجربة تسوق في عالم الفيب والمعسلات، فإن vape shop Riyadh delivery هو خيارك الأمثل. نحن نقدم منتجات عالية الجودة مثل مزاج وأجهزة سحبات الجيك بار، مع تشكيلة واسعة تناسب جميع الأذواق. يمكنك العثور على أفضل نكهات nicotine salts في السعودية وbuy vape online Riyadh بسهولة وبأسعار تنافسية. خدماتنا تشمل سجائر إلكترونية للاستخدام مرة واحدة في السعودية وvape لتضمن لك الراحة والتسوق من المنزل. لا تفوت فرصة الاستمتاع بـ سجائر في السعودية اليوم. JustSmook شراء سجائر إلكترونية عبر الإنترنت في السعودية vape سيجار كوبي أصلي disposable vape Saudi Arabia Just Smook buy vape online Saudi Arabia
أصبح فوائد العنب على الريق من المواضيع الشائعة في مجال الصحة والتغذية. واحدة من أبرز مزايا فوائد العنب على الريق هي قدرته على تحسين الهضم وتنقية الجسم. يدخل فوائد العنب على الريق في مكونات مشهورة في المطبخ التقليدي لبعض الدول. الاعتدال في استهلاك فوائد العنب على الريق هو المفتاح للحصول على فوائده. وهكذا، نجد أن فوائد العنب على الريق يحمل الكثير من الإمكانات العلاجية التي تستحق الاستكشاف.
This topic has become increasingly relevant among travelers looking for meaningful and unconventional experiences. From personal adventures and numerous travel blogs, it’s clear that more people are shifting toward discovering hidden gems, immersing in local cultures, and minimizing environmental impact. Exploring new places isn’t just about sightseeing anymore—it’s about forming connections, gaining new perspectives, and sometimes, rediscovering oneself. Whether it’s walking through a quiet village, joining a traditional cooking class, or simply watching wildlife in its natural habitat, these moments are what truly enrich the travel experience. With the growing awareness around sustainability and authentic experiences, it’s time we look beyond the mainstream and embrace journeys that are both enriching and responsible. For anyone planning their next trip, considering these aspects can make a world of difference.
خلال تجربتي الأخيرة لاحظت أن خدمات متوفر عاملات مهمة جداً للأسر، خاصة مع توفر خيارات مثل إجراءات نقل الكفالة وإصدار وتجديد والتي تلبي احتياجات متنوعة. الكثير يهتم أيضاً بموضوع للتنازل أوغندا لأنه يوفر راحة وضمان. من المهم أن نجد مكتب الصدعان للعمالة المنزلية مع حاضنات أطفال حيث يضمن جودة واستقرار الخدمة.
تُعد خدمة تنظيف خزانات براس تنورة من أبرز الخدمات التي يحتاجها السكان في السعودية، خصوصًا مع أهمية طلب تعقيم خزانات في الحفاظ على الصحة العامة، ولهذا فإن تنظيف خزانات عملاقة تُعد خيارًا مثاليًا للحصول على جودة عالية وخدمة مميزة. ننصح دائمًا بالاعتماد على الخبراء في هذا المجال. الاعتماد على.
Basilica Cistern tour I enjoyed the spice market included in the program. https://skill.virb.io/?p=61187
Istanbul Maritime Museum tour Istanbul tours gave me unforgettable memories. https://punjabmodaraba.com.pk/?p=2507
https://shovelhunter.com/index.php/product/1976-shovelhead-for-sale/
Aydın Haber | Aydın Havadisleriaydın havadis haber, aydın haber, aydın haberleri, aydin haber
Pretty! This has been a really wonderful post. Many thanks for providing these details.
Perpa Kameram | Güvenlik Kameraları güvenlik kamerası, gizli kamera, kamera sistemleri, güvenlik sistemleri
https://galindoslowriderbikes.com/product/26-inch-lowrider-bikes/
Access VIP bonuses via 1win apk download.
https://galindoslowriderbikes.com/product/26-inch-lowrider-bikes/
https://galindoslowriderbikes.com/product/26-inch-lowrider-bikes/
https://www.oneclickatdoorstep.com/product/adderall-30mg
https://www.oneclickatdoorstep.com/product/a-pvp-crystals
çiçek siparişi
I very delighted to find this internet site on bing, just what I was searching for as well saved to fav
https://www.oneclickatdoorstep.com/product/pvp-crystals
En İyi Güvenlik | Güvenlik Kameraları güvenlik kamerası, gizli kamera, kamera sistemleri, güvenlik sistemleri
Sigara Bırakma | Kc Psikolojimoraterapi, sigara bıraktırma, Rezonans
naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come again again.
ФизиотерапияФизиотерапия, Рехабилитация, Мануална терапия, Хиропрактика, Лечебен масаж, Иглотерапия, Хиджама (Кръвни вендузи), Лазерна епилация, Антицелулитен масаж, Антицелулитни терапии
Perpa Kameram | Güvenlik Kameraları güvenlik kamerası, gizli kamera, kamera sistemleri, güvenlik sistemleri
Bitcoin Invest offers secure ROI plans designed for all types of investors worldwide.
https://buyfillersonline.com/
BitcoinInvest.cc combines Bitcoin and Forex trading for maximum financial growth.
https://trustedfillers.com/shop/
Our professional trading team at BitcoinInvest.cc ensures profitable Bitcoin and Forex strategies.