防曬、精華液、眼霜一樣不少，每天認真留住外表好狀態，但你有多久沒好好「保養」牙齒了？酸甜的水果、冰涼的手搖飲，加上日復一日的咀嚼與刷牙，牙齒其實也在悄悄改變；吃冰喝熱時突然一陣「痠」，可能就是牙齒發出的初老訊號^{^}，卻容易被忽略，以為「忍一下就好」。為提升大眾對牙齒健康的認知，全球消費保健領導品牌赫力昂（Haleon）旗下的舒酸定（Sensodyne）推出全新「牙齒年齡」（Dental Age）檢測網站，以牙齒健康為起點，運用AI分析牙齒狀況，協助民眾及早察覺牙齒變化並採取適當行動。

為了把牙齒保養的觀念帶進日常生活，舒酸定響應台北市牙醫師公會創會80週年舉辦的「快樂護齒80年守護健康展笑顏－80週年公益嘉年華」，並於10月26日邀請「紅毯女王」楊千霈擔任現場活動主持人，與民眾分享日常護牙經驗。楊千霈也在現場體驗AI「牙齒年齡」測驗，以及與醫師互動後發現，牙齒年齡可能與實際年齡有所落差。

歲月也會在牙齒留下痕跡 敏感可能是牙齒初老的第一個訊號

牙齒最外層的琺瑯質與包覆牙根的牙齦，就像牙齒的保護外衣。研究指出，隨著年紀增長與牙齒的持續使用，琺瑯質會逐漸因酸蝕、磨耗而變薄，或牙齦退縮讓牙齒內層的牙本質露出，底下布滿細小管道的牙本質便失去保護，冷、熱、酸、甜等刺激就容易引起短暫而尖銳的痠痛感，也就是俗稱的「敏感性牙齒」[i]。

除了牙齒敏感，研究顯示牙齒初老還可能悄悄出現其他變化，例如牙齦退縮讓牙齒看起來不美觀、牙齒表面因長年咀嚼而磨損，或齒色隨年齡逐漸變深變黃[ii]。這些變化多半隨著年齡與生活習慣逐年累積[iii]^,[iv]，而敏感性牙齒往往是其中較早出現、也最為人熟悉的徵兆之一。

楊千霈對此也深有同感。她表示，以前吃冰、喝熱湯都沒什麼感覺，這幾年咬下冰品卻會突然一陣酸軟。一開始以為忍一下就過去了，後來才知道，這就是牙齒敏感。面對現場安排的酸、甜、冰食物體驗，她也親自品嘗，觀察牙齒在不同飲食狀況下的反應。和楊千霈一樣，許多人面對「偶爾酸一下」，習慣避開冰品、換邊咀嚼，甚至覺得忍一下就好，卻沒意識到這可能是牙齒正在改變的徵兆。

楊千霈實測AI「牙齒年齡」 一張微笑照看懂牙齒變化

牙齒的變化往往在不知不覺中發生，大家未必能即時察覺。為了幫助民眾更了解自己的牙齒狀態，舒酸定推出AI「牙齒年齡」（Dental Age）測驗網站，只要用智慧型手機拍下一張露齒微笑照，AI便會分析照片中牙齦退縮等外觀可見的徵兆，呈現「牙齒年齡」的參考結果，並說明這些徵兆與牙齒敏感可能的關聯，進一步提供日常自我照護或尋求專業建議的方向。(註:「牙齒年齡」測驗分析結果僅供參考，並非臨床診斷，也不代表實際年齡，如有任何牙齒狀況相關疑慮仍應由牙醫師進行專業評估。)

楊千霈體驗後直呼：「沒想到我的『牙齒年齡』分析結果與實際年齡不一樣！」不少民眾現場體驗後，也發現AI分析結果與自身年齡有所落差；許多人原以為自己沒有明顯不適，體驗後才開始注意到牙齒的變化。

這次體驗讓楊千霈更意識到，過去為了讓外貌看起來凍齡，在外表保養上下足功夫，卻直到牙齒出現問題才意識到保養牙齒的重要性。她笑說：「原來顧好外表還不夠，牙齒也需要好好保養！以後要認真找牙醫師定期檢查，多留意牙齒隨時間產生的變化!」」

保養牙齒從日常開始 舒酸定專業修復抗敏牙膏守護敏感性牙齒

有敏感 使用舒酸定

舒酸定提醒，牙齒狀態會受到長期飲食、口腔清潔及生活習慣等因素影響，日常保養可以從小地方做起：選用軟毛牙刷、以溫和力道刷牙，避免過度用力橫刷；食用酸性食物或飲料後，可先以清水漱口。針對已有敏感困擾的民眾，可選用含NovaMin修復配方的舒酸定專業修復抗敏牙膏，從每天刷牙開始照顧敏感性牙齒。

舒酸定專業修復抗敏牙膏所含的NovaMin，能鎖定牙本質曝露部位修復並形成保護層，就像替敏感牙齒「補礦物質」：接觸口水後，會釋放牙齒本身就有的鈣與磷，在外露的牙本質上形成一層類似牙齒礦物質的保護層，把引起痠痛的冷、熱、酸、甜刺激擋在外面[v]^,[vi]。

及早認識自己的牙齒狀態，是日常保養的第一步；若敏感情形持續或反覆發生，建議尋求牙醫師專業評估，以了解敏感原因並進一步處置。

*每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣

^牙齒敏感可能與長期飲食及生活習慣有關，也可能與牙齦退縮、牙本質暴露或牙齒磨耗等口腔健康變化有關，而這些變化可能隨年齡增長而逐漸累積。若您有牙齒敏感或其他口腔問題，請諮詢牙醫師，以獲得適當的專業建議。(參考文獻: Lamster IB et al. Periodontol 2000. 2016;72(1):96-107 ;West NX et al. Clin Oral Investig. 2013;17(Suppl 1):S9-S19.)

[i] Liu XX, Tenenbaum HC, Wilder RS, et al. Pathogenesis, diagnosis and management of dentin hypersensitivity: an evidence-based overview for dental practitioners. BMC Oral Health. 2020;20:220.

[ii] Carvalho TS, Lussi A. Age-related morphological, histological and functional changes in teeth. J Oral Rehabil. 2017;44(4):291–298. doi:10.1111/joor.12474.；Xie Y, Chen S, Sheng L, et al. Aging Dis. 2023;14(4):1123–1144.

[iii] 同註2

[iv] Xie Y, Chen S, Sheng L, et al. Aging Dis. 2023;14(4):1123–1144.

[v] Burwell AK, Litkowski LJ, Greenspan DC. Calcium sodium phosphosilicate (NovaMin): remineralization potential. Adv Dent Res. 2009;21(1):35–39.

[vi] Gendreau L, Barlow AP, Mason SC. Overview of the clinical evidence for the use of NovaMin in providing relief from the pain of dentin hypersensitivity. J Clin Dent. 2011;22(3):90–95.