(健康醫療網／記者王晨霈報導)
在台灣，近視比例位居世界第一，除了近距離過度用眼外，就屬使用3C產品時間過長，且休息時間不足等原因居多；臺北市立聯合醫院中興院區副院長蔡景耀指出，國人的護眼行動力，超過六成民眾連續用眼半小時以上，都未有休息習慣，甚至占八成民眾都未有定期檢查眼睛的習慣，埋下近視的危險因子。

瘋玩寶可夢　男大生視力只剩0.2

尤其近來手機遊戲寶可夢正夯，掀起全台抓寶熱潮，但也因此造成臨床上，有20歲男大生玩到視力只剩0.2，甚至有婦人還出現暫時性失明，顯示3C產品帶給眼睛的嚴重傷害，護眼行動更是勢在必行。

養成正確用眼習慣　保護好視力

3C產品造成眼睛傷害最大原因，包括眼睛過度疲勞以及藍光造成的傷害兩個因素，當眼睛過度疲勞，這時就會使近視度數加深，造成眼疾惡化，加上處於藍光下，可能會因此傷害黃斑部，長期累積下來，就會造成視力損害，因此除了養成正確的用眼習慣外，建議每年最好接受一次基礎眼睛檢查較佳。

眼睛出現異狀　應盡早接受檢查

根據眼科醫學會2015年調查，20至45歲青壯年族群超過半數的人每天使用3C產品的時間超過9小時，且45至55歲中年族群，占四成每天觀看螢幕超過11小時，若長期不愛護眼睛，就可能讓失明找上門，因此除了平時就應好好保養且愛護眼睛，一旦有異狀出現時，應盡早接受檢查，及早治療，才能真正保護我們的靈魂之窗。
資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30146
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