國門開放後，許多民眾都開始規劃出國旅遊，面臨隨之而來的換季氣候，婦產專科林虹宏醫師提醒廣大的女性，在旅途中別忘了維持私密肌乾爽與潔淨，尤其是生理期期間，私密處pH值上升且更容易孳生細菌，一定要定期更換衛生棉，並使用合適的抗菌清潔產品。

溼冷天氣更需要維持乾爽，避免細菌孳生

不只夏天要注意私密處問題，婦產專科林虹宏醫師表示其實私密肌跟身體其他部位一樣，也需隨著季節轉換去調整清潔保養的觀念，而秋冬季節的關鍵字就是維持「乾爽」！近日天氣變冷又一直下雨，潮濕的貼身衣物更不容易曬乾，沒有完全乾的內褲表面會讓細菌在布料上孳生，穿上後更容易因細菌、潮濕、悶熱使私密處處於感染的危機中！

林虹宏醫師建議在潮濕的環境中，可以使用除濕機、烘衣機或是吹風機將內褲吹乾，讓底褲維持乾燥，避免潮濕。另外，天氣變冷或是前往日本、韓國等高緯度地區旅遊時，許多人也換上長褲，並選擇穿搭衛生褲與發熱褲，要注意別因為穿著多層或太貼身，悶住私密處而導致發炎。

終於可以出國好興奮！醫師公布旅遊的私密養護撇步

近期的出國旅遊熱潮，林虹宏醫師也分享不論是在搭乘交通運輸久坐，或是在異國城市中長時間的走路逛街，女性常會因為上廁所不方便而憋尿，或是沒有定期更換衛生棉，容易造成泌尿道及陰部的雙重感染，一定也要記得避免憋尿、定期補充水分，並且穿著寬鬆、透氣的褲子或裙子，維持良好的通風，搭乘長途飛機也要避免一直坐著，盡量固定時間起來走動。並且比照日常的清潔習慣，選擇適合自身狀況的清潔產品，避免因為私密處問題影響了旅遊的好心情。

生理期易感染，私密保養更重要

尤其是在女性生理期期間，私密處會處於較容易感染的階段，因為經血很營養，若長時間沒更換衛生棉，就是提供細菌孳生的溫床。林虹宏醫師也說明，一般成年女性私密處的pH值約為3.8，但由於血液呈現弱鹼性，生理期私密處的pH值將略為提升，使用的私密清潔也應隨之調整。西班牙第一私密品牌珂瑈的CLX系列，就是專門為女性特殊時期研發，添加CLX氯己定與淨化植萃精華，其中「珂瑈淨化潔浴凝露」主打pH 5.5，適合女性生理期、親密行為後、感染期的敏弱護理。