(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
不少民眾天天刷牙，甚至三餐飯後也不例外，但牙痛、蛀牙還是找上身，到底為什麼？醫師強調，三餐飯後刷牙只是基本的潔牙步驟之一，最好搭配牙線、齒間刷，或沖牙機，才能將齒縫中的食物殘渣完全清乾淨。

國人齲齒率驚人

看牙醫是人人從小的夢魘，每個人的口中都有或多或少的齲齒。據統計，國內女性齲齒比例高達9成、男性達8成4，而兒童也有7成9有齲齒，成人的牙周病罹患率更高達9成9。

飯後就應潔牙

「牙痛不是病，痛起來要人命。」開業家醫科診所院長王宏育表示，牙菌斑是造成齲齒、牙周病的元凶，最好的預防方式就是確實潔牙，三餐飯後都要刷牙，若有吃零食、喝飲料也應潔牙，只要口腔牙齒曾接觸食物，就必須清潔乾淨。

確實潔牙這樣做

如何確實潔牙呢？王宏育指出，多數人只會使用牙刷清潔牙齒，其實無法徹底清除齒縫的食物殘渣，一旦殘渣發酵就會酸化牙齒，進而破壞琺瑯質形成蛀牙，建議飯後先使用牙線清潔，接著使用牙刷清潔一次，最後使用齒間刷或沖牙機，再次清潔齒縫，罹患齲齒機率就能大大降低。
資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=26682
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