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過去民眾購買農產品,大多前往傳統超市、量販通路和便利商店等進行採購。農糧署今(29)日聯手生鮮供應鏈業者Food-X和連鎖人氣早餐品牌-拉亞漢堡舉辦記者會,宣佈即日起在早餐店就能買到產地直送、新鮮又安  繼續閱讀..

你今天吃蔬果了嗎?據統計,國人鉀攝取量過低,未達世界衛生組織建議量,飲食嚴重缺鉀,主因是蔬菜、水果攝取量低,卻吃太多速食、麵包、餅乾、飲料等加工製品。營養師程涵宇提醒,長期高鈉低鉀的飲食習慣,恐傷害心  繼續閱讀..

台北人在一項調查中「吃了多少蔬果」與「自覺健不健康」兩項評比,都輸給上海人,尤其台北輕熟女表現最差,「身體最不快樂」、「腸胃最不順暢」、「蔬果攝取最不足」,登上三「不」榜首。促進腸胃功能順暢,減少便秘  繼續閱讀..

坊間家中若有兒童便祕,家長常會拿香蕉給小孩子吃,但事實上這種作法不完全正確,因為不同成熟度的香蕉,對腸胃會造成不一的影響,如果沒有注意顏色就食用,不但不能舒緩便祕,還可能會讓症狀更加嚴重! 改善便祕   繼續閱讀..