◆萬芳醫院傳統醫學科黃中瑀主任專訪

除了透過一般的減重門診外,坊間開始出現不少的中醫減重門診,尤其最近很夯的「埋線減肥」,讓想要減重又不敢吃西藥的民眾,似乎多了一個新的選擇。不過每個人所需求的減重期望不同,因此在治療前應與中醫師多點溝通並讓其了解需求,才能對症達到輕鬆窈窕的瘦身目的。

埋線是中醫的一種療法,最初是被用來治療氣喘等慢性疾病,也因為中醫認為必須接受針灸的久病和慢性病患者,其針刺的強度要強,留針也要留久一點,只是患者可能不宜連續針灸數小時,所以才衍生出「埋線」這種替代療法。

使用中醫來減重的方法大致分成三種,分別是中藥、針灸及埋線減重;萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示,現代人工作忙碌,沒辦法固定時間去針灸,所以才會興起「埋線」的替代方案,以每 2 週埋一次即可,同樣達到刺激穴位經絡,增加代謝循環的效果。

 

話說「埋線」起源

黃中瑀醫師表示,早期的中醫穴位埋線必須先把穴位皮膚割開、再埋進小鋼圈,等刺激強度夠了再將鋼圈取出,其過程較為複雜且疼痛感十足。不過醫學技術的精進,穴位埋線的治療也逐漸改良;黃中瑀醫師解釋,目前只要用埋線針把一小段浸泡過中藥液的羊腸線放入穴位區,大約經過 7~14 天,人體就會自動代謝吸收,不需再取出埋入的羊腸線。

常用埋線穴位

中醫埋線常使用與脾胃經相關的穴道(如:足三里、三陰交、關元等部位),但因為每個人體質不同,實際埋線穴位也不盡相同。穴位分布在人體經絡循行的通路上,每個穴位內含有密集的神經末梢接受器和豐富的微血管淋巴叢,而穴位埋線是經絡理論與物理醫學相結合的產物,可促進人體局部血液循環,並幫助新陳代謝。

黃中瑀醫師進一步說明,穴位埋線是傳統針灸治療的改良與延伸,主要是沿用針灸的原理,改良成符合現代人的醫療法;針灸雖然對於瘦身很有效果,但是每次必須有留針時間,而且應要控制在 15~30 分鐘。而穴位埋線則彌補了針灸留針時間短、扎針數量多的缺點,能相對地增加穴位刺激的持久性療效;因此,穴位埋線就好像一整天24小時都讓身體處在針灸狀態一樣。

 

先了解自己的「身體狀況」

黃中瑀醫師表示,大部分的人只要透過節食或運動,很容易就能瘦下來,但還有 30% 的人反覆減肥都沒效,這可能就不只是單純的肥胖問題,可能還有內分泌失調、水腫等身體問題。畢竟在不了解自己的體質下貿然減肥,不但無法瘦身,還可能會傷身體;因此,透過專業醫師的判斷後再進行適合自己的療法會比較安心。

此外,針灸和埋線都只是減重的輔助工具,還要搭配飲食、運動與良好的生活習慣來改變體質。倘若飲食不正常、生活習慣不對,埋線後復胖的可能性還是會大增的。

 

埋線減肥功效多

黃中瑀醫師說明,「埋線減肥」近年來頗受到女性們的歡迎,其原來的名稱其實是「穴位埋線療法」,主要利用中醫有效的穴位,特殊的手術縫線和特殊針具埋入穴位處。不過,穴位埋線是屬於侵入性的醫療行為,根據病人體質差異、症狀,診斷肥胖的原因等,才能找出合適的穴位埋線,這些都需要經由合格、專研穴位的醫師來親自操作。

此種「埋線」療法對穴位的刺激可加速局部代謝、軟化脂肪、促進脂肪代謝、消除水腫,達到雕塑局部曲線的作用;因此,穴位埋線的功效不僅可以雕塑身形,對於減少局部脂肪的塑身效果也很明顯。黃中瑀特別提醒若想嘗試此療法,要先了解主要功效是改善身形,而非大幅減輕體重哦!

 

好處1.埋線減肥應搭配飲食

穴位埋線後的生活作息依然可以正常進行,一般人1個月約可減重 3~5 公斤,但是體質過於虛寒的人就會瘦得很慢,效果和減輕的數量還是因人而異。此外,使用穴位埋線減肥不代表可毫無顧忌的大吃大喝,黃中瑀醫師提醒,無論何種減重方式,最重要的都是「飲食控制」,連穴位埋線其實也僅能當作是加速減重的輔助工具罷了!

因此,若沒有控制吸收的熱量,進行穴位埋線的效果將會不如預期。對於想要真正減肥的人,必須要有正確的飲食觀念(如食物種類的挑選、熱量的計算方式),有了飲食習慣的調整,再搭配穴位埋線的治療,就能獲得雕塑曲線和減重的效果。

(圖片來源:Arya Ziai via photopin cc

正確飲食法

想要減重的話,飲食方面要特別注意均衡攝取,才可以瘦得健康漂亮;千萬不要以為不吃吃澱粉、只吃燙青菜就可以瘦身,「三餐正常吃、澱粉一定要吃」才是真正的律例。黃中瑀醫師強調營養均衡的重要性,即使正在減肥也必須攝取澱粉,尤其早餐和午餐一定要吃澱粉類食物並搭配適合的魚、肉、青菜;而下午之後的人體對蛋白質的代謝變差,所以晚上最好少吃肉、多以青菜為主,就可以維持標準的身材囉!

搭配輔助品

除了穴位埋線外,黃中瑀醫師建議可視自身需求來搭配口服藥物,主要功用在於控制食慾及維持身體代謝。因為人體吸收熱量減少時,身體機能會進行防衛,讓基礎代謝率隨之下降,就是所謂的「減重停滯期」;此時可搭配口服藥物或利用運動來提高身體代謝率,就可大幅縮短減重停滯期。

而有些人在埋線後 3~7 天會出現痠痛現象,這是埋線於體內持續刺激穴位所引起的,屬於正常現象;若是埋線部位出現小部位瘀青,則可利用熱敷按摩來使其慢慢消失。

好處2.埋線減肥可治療慢性病

埋線對於穴道的刺激不僅於當下,當埋線於人體中軟化、液化分解吸收過程中,皆能持續對穴位產生刺激;目前普遍使用於埋線減肥的埋線為手術用羊腸線,植入後會在身體穴位持續刺激,接著被吸收分解代謝。
因為「穴位埋線療法」是由針灸演進而來,因此只要是適合針灸治療的疾病,皆可使用穴位埋線療法,尤其對於慢性的內科疾病(如氣喘、婦科問題、不孕症、痠痛治療及豐胸等);不過近年來的確還將穴位埋線用於局部脂肪分解代謝有著不錯的效果,因此,目前大量應用在身材雕塑及輔助減肥方面。

 

中醫埋線 4 注意

埋線的感覺和針灸一樣,也會覺得痠脹、麻木,不過一般人埋完線大概會痠痛3天,但是體質較虛弱的人,疲倦、痠痛可能會持續1星期。黃中瑀醫師表示傳統會使用胎盤等動物組織來當埋線原料,但卻容易引起免疫反應,現在則多使用羊腸線,就比較沒有排斥的問題。此外,「埋線」看似好處多多,但也有需要注意的事項,且聽聽黃中瑀醫師怎麼說呢?

第 1 點.專業的埋線技術
嚴格無菌操作可以防止感染,使用三角針埋線時不僅操作上是輕準;扎針的針具品質也要慎選,若是皮膚局部有感染或有潰瘍時就不宜埋線。
埋線最好埋在皮下組織與肌肉之間,肌肉豐滿的地方可埋入肌層,羊腸線不可暴露在皮膚外面;進行埋線2小時後,就可撕去紙膠碰水洗澡,至於想加強代謝效果的話,可於2天後自行按摩埋線處來加強刺激。此外,為了避免感染,黃中瑀醫師建議埋線後 3 天內不要泡澡或游泳,也別吃辛辣、油炸、海鮮等可能會引起過敏的食物。

第 2 點.不適合的體質&類型
患有肺結核活動期、骨結核、嚴重心臟病等疾病者均不宜使用此埋線,而且埋線前需評估自身身體狀況,如身體過於虛弱、空腹時、懷孕中婦女、患有糖尿病患者均不宜使用。
進行埋線時針數不宜過多,以防出現暈針現象,還要注意術後反應,有異常現象的話就要及時處理;因每位病患埋線吸收的程度不同,黃中瑀醫師建議每週回診以進行評估。一般而言,每週埋線一次,每次埋線會進行穴位替換,避免同一穴道過度埋線。

第 3 點.器械應做好消毒衛生
埋線和針灸使用的針差不多細,甚至幾乎沒有傷口,所以連有蟹足腫體質的人也可以使用埋線。黃中瑀醫師表示,但倘若埋線工具沒有徹底消毒,或是埋線的針型太粗而造成傷口,就會造成感染;有些患者甚至反而因此引發蟹足腫、紅腫發炎等症狀。
至於現在埋線多使用的「羊腸線」屬純天然,是可以被人體吸收的材料,但也要注意醫師所使用的成分是否不明、或是衛生是否不足,造成埋入體內的線引起不適。如果埋線處後來出現紅腫熱痛等發炎反應,建議趕快找醫師處理並服用清熱消炎的藥物來緩解不適。

第 4 點.適用對的部位和次數
埋線多是埋在肌肉層,而非接近表皮的脂肪層,不夠專業的醫師無法精確地找出正確穴位,造成埋太淺、沒有埋到等問題,如此不但沒有瘦身效果,反而還讓患者的脂肪形成硬結,身上出現一粒一粒的突起物,還要過幾個月才消得掉。
根據不同部位並掌握埋線的深度,不要傷及內臟、大血管和神經幹(不要直接結紮神經和血管),以免造成功能障礙和疼痛。此外,在一個穴位上作多次治療時應偏離前次治療的部位。