頻尿是一個在日常生活中極易碰到的問題，一個人的一生中多多少少都曾為頻尿所苦。頻尿的原因有很多，有心理性的，如緊張、壓力大，考試前或要上台演講前，特別會有頻尿的感覺，因為膀胱是一個與情緒焦慮極有相關的器官。另外，就是器官性的，而器官性又可再細分為

（1）炎症的反應，例如尿路感染所引起的膀胱炎、尿道炎等

（2）全身系統性的疾病，如糖尿病或內分泌性的疾病

（3）神經性膀胱，不論是痙攣或鬆弛型的神經性膀胱都可能有頻尿的現象

（4）手術的因素，如膀胱癌病人做膀胱部分切除後，可能使膀胱容積縮小，而引起頻尿。

（5）其他因素，如懷孕的時候，因日漸增大的子宮會壓迫膀胱，再加上血循環量的增加，腎功能的改變都會使孕婦產生頻尿的現象，但這現象在產後便會消失。又如攝護腺肥大，因為膀胱出口阻塞，容易造成殘尿、餘尿，於是自然會有頻尿的情形產生。

如果要給頻尿下一個定義並不容易，因為每個人的工作性質不同，出汗量各異，飲水量也各不相同，因此每天的尿量，排尿次數也就各不同。不過，一般而言，一個人一天的尿量約在一千五百西西左右，而一個人每次排尿時由膀胱排出的尿量約在二百至四百西西，忍久一點，也許可以解出五百西西左右。緊張時，頻頻上廁所，則可一次只排出十幾二十西西的尿量。

而一天的解尿次數約在五至八次。就尿流動力學來說，膀胱產生尿意約在容量達二百西西時，因此，若排尿量不及二百西西，而頻頻上廁所，就可以說是頻尿了。

頻尿是眾多泌尿或非泌尿疾病的症狀之一，要正確診斷並不容易，有時甚至要倚賴特殊的泌尿科檢查儀器，如尿路動力學檢查。然而，以上班族而言，大部分是由於工作緊張，壓力大，焦慮所引起，這時候，只要放鬆心情，適當的調適自己，休閒或運動，也可以配合用藥，多半可以得到不錯的控制。

另外，尿路感染、膀胱炎也是一個引起頻尿的大宗，特別在冬天，因為排汗量減少，尿液形成更快，如果又習慣喝一些熱飲，如熱茶、熱咖啡、喝酒、吃火鍋，更會有利尿的效果。這時候，如果不小心憋了尿，或一時忙碌，忘了上廁所，很容易引起膀胱炎，於是頻尿、血尿、尿痛就一起來。

如果是因為尿路感染引起，急性期最好服用七至十天的藥物，千萬別自以為痊癒而擅自停藥，以免增加細菌的抗藥性。此外，有人在寒冷的冬夜會懶的起床上廁所，憋到天亮再說，很可能這一憋，就出問題了。建議白天多喝水，晚上少喝，可以避免這方面的問