(健康醫療網／記者林怡亭報導)
每年春節期間，就會出現血荒現象，血液庫存量嚴重不足，這時就更需民眾挽起袖子捐血救人，不但能拯救生命，捐血還能幫助促進血液新陳代謝，一舉兩得。

捐血促血液循環　有益身體健康

其實許多人害怕捐血，都是因為害怕針筒等不正確觀念，其實捐血的好處很多，且捐血抽取的血液有一定量，並不會因此影響健康，通常以血液中血球壽命約140天後，血球的帶氧量就會減少，透過捐血就能幫助再製造新的血球，持續為血液帶來穩定的帶氧量。

捐血助健康　維持身體含鐵量

根據美國醫學研究顯示，佔88%的反覆捐血者，因為血液流動頻繁，能減少血管內膜出現堵塞等風險，也能降低罹患心血管等疾病，還能使身體鐵質維持平衡，因每次捐血就會減少四分之一的鐵含量，但只要藉由飲食補充就能復原，反倒是若身體含鐵量過高，容易增加罹病風險。

捐血幫助身體也能助人，更能讓心理維持健康愉悅，且接受捐血前，也能順道進行血液檢查，包括血壓、血紅素甚至是愛滋病等問題，目前平均三個人的捐血量才能維持一場大型手術，也因此需要更多民眾一起熱血支持，趁著假期前，呼朋引伴，一起做公益，也能讓自己身體更健康。
資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=25191
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