2019 年假結束，陸續開工開學、回到忙碌的生活軌道，許多人選擇在下午來一杯手搖飲料，收心的同時提振精神，也讓「飲料」成為美食 app 中最受歡迎的搜尋關鍵字；然而，在連續享受連假以及情人節美食之後，許多人開始積極設定新的習慣養成目標，除了走路運動、飲食控制之外，「多喝水」成為許多人的熱門選擇。

   吃貨 app《MENU美食誌》與喝水提醒 app《植物保姆²》聯手觀察去年底至 2019 年初的使用者行為，發現台灣人情有獨鍾，特別偏好特定類型的飲料；有趣的是，由於年初時民眾喜歡設定新年新目標，例如健身、飲食控制等，其中後者也涵蓋了「多喝水」。開發團隊 Fourdesire 發現：近期台灣使用者平均攝取水量相較於去年底成長 10 %，達到每日 1,750 c.c.，顯示台灣人不只愛喝飲料，也越來越懂得喝水補水。

2018 年手搖飲料霸主：前十名中有六名都是「它」

   美食躍升為上班族最大的小確幸，看美食也成為滑世代最療癒的休閒，其中「飲料」一直是最熱門的搜尋字詞。主打搜尋、紀錄美食的《MENU美食誌》發現，每 8 張美食照中，就有 1 張是飲料。《MENU美食誌》分享：「在 MENU 中平均每 11 分鐘就有人上傳飲料照片，『珍珠奶茶』更是一年四季都最受歡迎的瀏覽內容。」

   觀察《MENU美食誌》2018年的統計數據，可以發現台灣人對「黑糖珍奶」情有獨鍾，手搖杯前 10 名中有 6 名都是黑糖珍珠系列飲品，包含知名的東洲黑糖奶舖、蜜滋麻美、幸福堂等；不過，排行榜第一名的飲品是主打天然的綠豆沙牛奶，源興御香屋也以葡萄柚綠茶衝進第五名，除了罪惡又療癒的黑糖珍奶，大家也逐漸開始喜愛健康取向的飲品。

日常生活補水：台灣人習慣在用餐前後攝取水分

   每天 8 杯水、補水黃金時間、連續喝水挑戰等內容興起，顯示台灣人越來越重視「水」對健康和生活的影響；喝水提醒 app《植物保姆²》藉由「飲水紀錄養成療癒植物」的機制，提升使用者對於喝水的動機，在忙碌的日常生活中也不忘補充水分；開發團隊 Fourdesire 觀察，全球平均每日飲水量攝取約為 1,950 c.c、而台灣為 1,850 c.c，同時，台灣人最常補水的時段集中在中午 12 點和下午 4 點之間，推測和生活型態、習慣在用餐前後喝水有關。

    製作人陳威帆提到：「我們觀察《植物保姆²》的使用者在加入 4 週之後，每日飲水次數平均會提高 0.5-1 次、約等於一天會多攝取 150-200 c.c 的水分。」他補充分享：「台灣的主要族群以上班族為主，這群人很習慣透過數位工具來紀錄和追蹤生活，因此透過 app 的主動提醒功能，可以確實的幫助使用者逐漸養成喝水習慣。」

    最後，營養學專家不忘提醒民眾：盡情享受手搖飲料時，也要注意飲用頻率和含糖量，避免不小心攝取過多的熱量，同時提醒自己攝取充足的水份，才能美食跟健康一舉兩得。