2019 年 08 月 21 日

超高齡社會即將來臨,老後不健康而衍伸出的照護醫藥問題,開始籠罩個人、家庭及整個社會,臺灣人一生的不健康年數有將近8~10年,如何在晚年享有自在的生活,又不造成親友的身心負擔不是件容易的事。

不管你幾歲,距離老有多遙遠,都要學會聰明慢老的方法!2019銀齡樂活節將以更貼近銀齡族的需求、更有溫度的角度出發,設計豐富有趣的互動式舞台劇、講座及展覽,以多元的活動帶領長者一邊玩樂,一邊學習自癒力和聰明慢老,身心體悟優雅慢老的關鍵核心!這場不可錯過的年度盛事,送給在乎自己健康的人,銀齡族、小朋友都可以來玩唷!

活 動 簡 章

  • 指導單位:衛生福利部社會及家庭署
  • 主辦單位:揚生慈善基金會
  • 活動地點:臺北西門紅樓(臺北市萬華區成都路10號)
  • 捷運:板南線(藍線)西門站1號出口,步行約1分鐘。
  • 公車:西門市場站18、221、232、235、257、513、621、635、637、640、663、797、783、799、835、1503、藍2
  • 報名方式:免費活動,【舞台劇】、【講座】名額有限,敬請事先報名。
  • 方式一:掃描右側QR Code線上報名
  • 方式二:致電(02)2752-5058報名

(超過10人,歡迎以此方式團報)

詳細活動資訊www.ysfoundation.org.tw

開幕
演唱會X樂舞X茶會

•         時間:9/28(六)下午2:30~4:00

•         地點:西門紅樓2樓劇場

不需報名

★ 備有精緻茶點

展覽
健康X學習X溝通陪伴X活在當下X身體力行

生命中最重要的事是什麼?帶你一同仔細梳理健康、學習、溝通陪伴、活在當下、身體力行五大關鍵核心,深度探索、互動體驗,並帶回專屬於自己的禮物,從今天起,自由優雅地過屬於自己的銀齡樂活人生!

•         時間:9/28(六)~10/6(日)

週二至週日上午11:00~晚上9:30、週五、週六上午11:00~晚上10:00

週一休館

•         地點:西門紅樓1樓中央展區

•         不需報名

舞台劇
人生大富翁舞台劇 X 自癒力互動練習

嶄新推出「人生大富翁」舞台劇,故事主角就是每個在台下的你!這是第一齣「銀齡專屬」的互動式劇場,結合大富翁遊戲及戲劇的情感張力,將劇情演出與互動任務穿插進行,不僅帶領台下觀眾參與故事推演、深為劇情共鳴,更邀請觀眾齊力完成任務,身心體悟優雅老後的關鍵核心!

劇情訴說三位揚生國中的老同學,包括死對頭 Maggie、阿龍還有最善解人意的珍珍姊,三人再次在一年一度的同學會相見,適逢同學們一起步入六五年華,主辦人珍珍姊特別準備了實境版的「人生大富翁」活動,將帶著老同學們複習健康人生的五大根基,更決心要讓 Maggie 和阿龍化解糾纏多年的心結。

戲劇演出之外,也帶領觀眾體驗如何在日常生活中運用肌力練習,並帶入營養主題互動,學會攝取足量蛋白質,預防肌少症。並藉由人際互動、活在當下觀念的提醒,翻轉內心對於「老」的擔憂與刻板印象,激發大家活出健康、活出自我的健康態度,賦予內心正面希望,健康到老、臥病很少。

•         地點:西門紅樓2樓劇場

•         需報名,可選擇一場報名,請掃描右側QR Code報名

•         場次(每場活動2.5小時)

★ 參加者贈送實用好禮

9/29

(日)

10/1

(二)

10/2

(三)

10/3

(四)

10/4

(五)

10/5

(六)

10/6

(日)

上午場 9:30 9:30 9:30 9:30 9:30 9:30
下午場 2:00 2:00 2:00 2:00 2:00

 

 

 

講座
做對的事,才有健康可能!要健康、樂活、提升自癒力怎麼做才對?讓我們為你解碼!

•         地點:西門紅樓2樓劇場

•         需報名,可選擇多場報名,請掃描右側QR Code報名

 

【聰明陪伴未來的自己】

解密最新健康老化建議、全方位的不老指南,教你從日常生活中,馬上學會減少病痛的自我照顧法,讓生命優雅又自在。

•         時間:9/29(日)上午10:00~12:00

•         講者:詹鼎正 臺大醫院竹東分院院長

黃惠如 《慢老》作者、天下雜誌網站專欄作家、瑜珈老師、前《康健》雜誌

總編輯

詹鼎正
黃惠如

 

 

 

 

【全身動次動,打造腦靈光達人】

教你有機會成為「不失智聯盟」的一份子!人生未來的日子,除了老伴、老本、老寵物都不夠,能提早多存腦本,透過簡易不健忘技巧,及全家都能做到的運動,讓腦神經再生,越動越年輕!

•         時間:10/5(六)下午2:30~4:30

•         講者:王培寧 臺北榮民總醫院一般神經科主治醫師

王思恆 林口長庚紀念醫院復健專科醫師,破萬粉絲團史考特的「一分鐘健身

教室」教您有效破除許多運動迷思。

王培寧
王思恆

【說幸福之前,找回「好命」的路】

帶你回歸安之若命、自事其心、順應自然的養生X養心生活。在不容易的時代,用不傷害自己的飲食與律動,強化處在變動環境的適應力,打造輕盈的身體與心靈。

•         時間:10/6(日)下午2:30~4:30

講者:陳月卿 癌症關懷基金會董事長,知名暢銷作家,全力推動「全食物運動」,

鼓勵大家用真食物、好食物、全食物防癌抗癌。

蔡璧名 臺大中文系副教授,六度獲選臺大優良教師,更榮獲臺大教學傑出

獎,吸引兩岸三地華人與她一同學習莊子、中醫之道。

陳月卿
蔡璧名

 

 

【2019銀齡樂活節】跨越聯合國訂定的

「10月1日國際老人日」

(International Day of Older Persons),

響應國際對世界人口高齡化議題的關注。

 

 

線上報名
  • 活動行事曆 (地點:西門紅樓
日期 1中央展區

(不需報名)

2劇場
早場

(需報名)

午場

(除開幕外,其他需報名)

9/28

(六)

【展覽】

上午11:00~晚上10:00

【開幕】

下午2:30~4:00

9/29

(日)

【展覽】

上午11:00~晚上9:30

【講座】

聰明陪伴未來的自己

上午10:00~12:00

【舞台劇】

下午2:00~4:30

9/30

(一)

配合西門紅樓營運 休館一天
10/1

(二)

【展覽】

上午11:00~晚上9:30

【舞台劇】

上午9:30~12:00

【舞台劇】

下午2:00~4:30

10/2

(三)

【展覽】

上午11:00~晚上9:30

【舞台劇】

上午9:30~12:00

【舞台劇】

下午2:00~4:30

10/3

(四)

【展覽】

上午11:00~晚上9:30

【舞台劇】

上午9:30~12:00

【舞台劇】

下午2:00~4:30

10/4

(五)

【展覽】

上午11:00~晚上10:00

【舞台劇】

上午9:30~12:00

【舞台劇】

下午2:00~4:30

10/5

(六)

【展覽】

上午11:00~晚上10:00

【舞台劇】

上午9:30~12:00

【講座】

全身動次動

打造腦靈光達人

下午2:30~4:30

10/6

(日)

【展覽】

上午11:00~晚上9:30

【舞台劇】

上午9:30~12:00

【講座】

說幸福之前,

找回「好命」的路

下午2:30~4:30

 

2019銀齡樂活節 團體報名表

  1. 填寫完成後,請Email至abby@ysfoundation.org.tw或傳真至(02)2752-8758,並致電(02)2752-5058李小姐確認。
  2. 報名聯繫窗口 單位      、姓名      、職銜      

電話           、Email            

日期 活動 報名人數
9/29(日)上午10:00~12:00 【講座】

聰明陪伴未來的自己

9/29(日)下午2:00~4:30 人生大富翁舞台劇
10/1(二)上午9:30~12:00 人生大富翁舞台劇
10/1(二)下午2:00~4:30 人生大富翁舞台劇
10/3(四)上午9:30~12:00 人生大富翁舞台劇
10/3(四)下午2:00~4:30 人生大富翁舞台劇
10/4(五)上午9:30~12:00 人生大富翁舞台劇
10/4(五)下午2:00~4:30 人生大富翁舞台劇
10/5(六)上午9:30~12:00 人生大富翁舞台劇
10/5(六)下午2:30~4:30 【講座】全身動次動

打造腦靈光達人

10/6(日)上午9:30~12:00 人生大富翁舞台劇
10/6(日)下午2:30~4:30 【講座】說幸福之前,

找回「好命」的路

各場次若有行動不便者,或有特別需要協助事項,敬請於此附註,謝謝。

 

早安健康 採訪編輯 陳正昇

早安健康 採訪編輯 陳正昇

採訪編輯/業務經理 at 早安健康股份有限公司
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早安健康 採訪編輯 陳正昇