你有多久沒有關心你的牙齒了？農曆新年即將到來，忙著辦年貨的同時，別忘了也要提前檢查牙齒！陳福樂醫師提醒，今年春節假期長達九天，最怕牙齒出狀況找不到醫師治療，掃了休假的興緻，趁年前還有兩周，別忘了提前進行牙齒健檢，預先先將牙齒問題處理好，就能無後顧之憂，在新年期間與親友相聚一飽口福。年假期間也別忘了做好牙齒保健，少熬夜、不吃太硬太黏的食物，不過量攝取甜食或飲酒，更要正確清潔牙齒，才不會一過完年假就要到牙醫診所報到！

想在春節期間大啖美食 牙齒健檢先做好！

牙齒怎麼刷很重要 呈45度才能「刷」出牙垢

離農曆春節還有兩週，家家戶戶也開始忙著辦年貨、添購新衣，家中環境、身上行頭都顧好了，身體健康千萬不要忘了！陳福樂醫師提醒，春節期間與親友大啖美食是必備行程，還沒洗牙、牙齒有狀況的民眾都要趁年前快點處理，包含檢查牙齒是否有蛀牙或鬆動的狀況、牙齦是否有腫痛、出血，如果在檢查前牙齒就已經有不適，也一定要清楚與醫師表達，才能夠及時處理，在年假期間和親友安心享用美食。

 此外，陳醫師也指出，牙齒保養日常就要做好，每半年定期檢查一次牙齒，正確刷牙方式也很重要！刷牙時以兩、三顆牙齒為單位，需注意刷毛與牙面成45度～60度，並涵蓋一部分牙齦，刷上排牙時刷毛略呈仰角，刷下排時刷毛略向下，輕輕地定點上下或旋轉刷，至少各刷10次，再把鬆動的牙垢往咬合面刷，咬合面則是以前後來回的方式清潔。除了使用牙刷刷牙外，牙齒與牙齒間的鄰接面與牙縫部位，也應該使用牙線或牙間刷才能徹底清潔乾淨。

 春節期間牙齒保健更重要！遵守「四不」牙齒健康秘訣 就能安心過好年

牙齦腫、流血 怕痛不敢刷牙？醫：更應該要把牙齒清潔乾淨！

陳福樂醫師提到，以往新年過後診所求診患者約多出2-3成，春節期間更應該注意牙齒保健，只要遵守「四不」牙齒健康秘訣：不吃太硬、太黏牙的食物，避免牙齒斷裂、不要過度熬夜，以防免疫力降低，造成急性牙周炎發作。不攝取過量甜食飲料，以免蛀牙找上門；不過量飲酒，避免過度刺激口腔黏膜；此外，睡前一定要刷牙，不讓細菌在口中滋生，就能在連假過後還擁有健康牙齒。

醫師也提醒，若年節期間有發現牙齦腫痛、出血的情況，很可能是因為牙縫中有食物沒清乾淨，許多患者會因為怕流血、怕痛而不敢刷牙清潔，但其實在這種情況下更應該要把牙齒清潔乾淨，使用正確的刷牙方式將牙齒和牙縫乾淨了，自然也可以舒緩牙齦腫痛的情況。也建議牙齦發炎初期，每天輔助使用漱口水清潔兩次，改善口腔環境衛生，杜絕細菌感染發生。