打破「怕痛」恐懼：劉謙慧醫師教妳放鬆完成五分鐘抹片檢查

子宮頸癌長期以來被視為女性健康的「沉默威脅」之一。其主要成因為人類乳突病毒（HPV）感染，多數經由性行為傳播。由於初期症狀並不明顯，唯有透過定期檢查，才能及早發現與治療。台灣自民國84年推動子宮頸抹片篩檢政策以來，子宮頸癌的發生率已下降超過七成。然而，仍有不少女性因擔心檢查過程中的疼痛或感到尷尬，而對例行的「子宮頸抹片檢查」心存抗拒，導致延誤就醫與治療。

專訪劉謙慧醫師：內診不適感解密—恐懼源自緊張而非疼痛

女性對於婦科檢查的恐懼常導致延遲就醫。許多人因聽聞過往不愉快經驗，對內診產生陰影，可能讓她們錯失早期防治子宮頸癌的機會。劉謙慧醫師強調，真正讓人感到不適的，往往不是檢查本身，而是因為緊張導致的骨盆肌肉緊繃。「當骨盆肌肉過度緊繃，就像是在對抗檢查器具，自然會覺得不舒服。」她解釋道：「若能配合深呼吸、放鬆身體，整個檢查過程只需幾分鐘，就能輕鬆完成，非常快速且安全。」

釐清健康迷思，怕痛而不敢檢查？

劉謙慧醫師解釋，抹片檢查過程約僅需三到五分鐘：

1.事前準備:檢查前一天最好別有性行為、別沖洗陰道。

2.平躺放鬆： 平躺於婦科檢查椅上，雙腳輕鬆置於腳架，關鍵在於放鬆骨盆肌肉，避免身體緊繃。

3.輕放擴張器： 醫師會使用經潤滑的陰道擴張器（俗稱鴨嘴器），輕輕放入陰道以觀察子宮頸位置。

4.取樣細胞： 接著醫師會利用小刷子或抹片棒在子宮頸口輕輕旋轉，收集表層細胞。整個取樣動作僅需幾秒鐘，不會造成傷口或疼痛。

5.後續說明： 檢體隨後送交實驗室分析，醫師會依據結果建議後續追蹤或搭配人類乳突病毒（HPV）檢查，以提升準確度。

預防勝於治療：定期篩檢，守護健康

子宮頸癌從細胞輕微異常到癌化，通常需要數年時間。若能在早期發現異常，即可透過簡單治療阻止惡化。劉謙慧醫師強調：「很多女性覺得自己沒有症狀就不需要檢查，但事實上，子宮頸癌在早期通常沒有明顯徵兆。」

劉謙慧醫師提醒，台灣的子宮頸癌篩檢政策相當完善。婦女應善用政府提供的免費資源，定期追蹤，才能及早發現、即時治療：

• 30歲以上女性：每年享有一次免費 子宮頸抹片檢查。
• 25歲（含）至29歲女性：每 3年 享有一次免費抹片服務。

唯有定期追蹤，才能及早發現異常、即時治療，避免病變惡化。

劉謙慧醫師叮囑：五分鐘的溫柔，換來長久安心

「婦科檢查其實是一種溫柔照顧自己的方式。」劉謙慧醫師呼籲所有女性:「每一次抹片檢查，都是為了守護未來的妳。把握健康主導權，別因害怕而錯過早一步發現的機會—花五分鐘關心自己，就能換來長久的安心與健康。」

劉謙慧醫師，專精於婦產科臨床與女性健康推廣，擅長以親切、溫柔的溝通方式，協助女性正確認識身體、消除對婦科檢查的恐懼。目前以個人專業角度推動女性衛教，致力於建立信任與安心的醫療關係。