標籤彙整:奇異果

二個月前驚爆全台浣腸大缺貨,爆出竟有500萬人飽受便祕之苦;而大腸癌發生率更是連續七年蟬連十大癌症第一名,還高居世界之冠,國人的腸子到底怎麼了!董氏基金會公佈「全台腸年齡調查」顯示,7成青壯年的腸齡出  繼續閱讀..

富含多種營養素的奇異果,酸甜滋味讓人吃得健康而又不膩口,不僅能夠養顏美容,還能夠降低疾病發生機率。但是,你知道嗎?並不是所有人都適合吃奇異果,對於腎功能不好的病人,還是少吃一點比較好! 成大醫院營養部  繼續閱讀..

台北人在一項調查中「吃了多少蔬果」與「自覺健不健康」兩項評比,都輸給上海人,尤其台北輕熟女表現最差,「身體最不快樂」、「腸胃最不順暢」、「蔬果攝取最不足」,登上三「不」榜首。促進腸胃功能順暢,減少便秘  繼續閱讀..

酸甜可口的奇異果,富含維生素 C 與多種營養素,能增強抵抗力、促進排便,更是美容保養聖品;除此之外,紐西蘭與台灣的研究人員都藉由實驗發現,奇異果有穩定情緒的功效,特別是奇異果中的「黃」族──黃金奇異果  繼續閱讀..

奇異果營養密度高,過去研究發現每天只要吃兩顆,就能滿足一天營養素需求的 1/3,除了富含我們所熟知的維生素A、C、E以及鉀、鎂、纖維素外,還含有其他水果少見的成分,如葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、胺基酸  繼續閱讀..