二個月前驚爆全台浣腸大缺貨，爆出竟有500萬人飽受便祕之苦；而大腸癌發生率更是連續七年蟬連十大癌症第一名，還高居世界之冠，國人的腸子到底怎麼了！董氏基金會公佈「全台腸年齡調查」顯示，7成青壯年的腸齡出  繼續閱讀..

富含多種營養素的奇異果，酸甜滋味讓人吃得健康而又不膩口，不僅能夠養顏美容，還能夠降低疾病發生機率。但是，你知道嗎？並不是所有人都適合吃奇異果，對於腎功能不好的病人，還是少吃一點比較好！ 成大醫院營養部  繼續閱讀..

台北人在一項調查中「吃了多少蔬果」與「自覺健不健康」兩項評比，都輸給上海人，尤其台北輕熟女表現最差，「身體最不快樂」、「腸胃最不順暢」、「蔬果攝取最不足」，登上三「不」榜首。促進腸胃功能順暢，減少便秘  繼續閱讀..

酸甜可口的奇異果，富含維生素 C 與多種營養素，能增強抵抗力、促進排便，更是美容保養聖品；除此之外，紐西蘭與台灣的研究人員都藉由實驗發現，奇異果有穩定情緒的功效，特別是奇異果中的「黃」族──黃金奇異果  繼續閱讀..

奇異果營養密度高，過去研究發現每天只要吃兩顆，就能滿足一天營養素需求的 1/3，除了富含我們所熟知的維生素A、C、E以及鉀、鎂、纖維素外，還含有其他水果少見的成分，如葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、胺基酸  繼續閱讀..