你是否也曾遇過這樣的情況？體重減輕、衣服變鬆，但上下樓梯卻更喘、更累？減重代謝專科醫師黃致錕院長提醒，快速減重不一定代表變健康，反而可能引發「體組成惡化」。當身體陷入極端熱量赤字時，會優先分解最耗能的  繼續閱讀..

大家都知道年紀大了走路一定比不上年輕人快，但如果走得太慢，小心就是「老年衰弱症」。專家表示老了不代表一定有病痛，健康老化的意思是身體的機能還是能維持一定的運作，如果走路太慢，是衰弱症的指標，應儘早就醫  繼續閱讀..