30 歲的林小姐，有體力較差、頭暈等症狀，在一次驗血檢查發現有貧血的情形，便開始自行購買鐵劑服用，過了 3 個月血液檢驗顯示貧血並沒有改善，前來門診確認身體是否出了什麼問題。經醫師診斷發現原來是海洋性貧血。

貧血，不能亂補鐵劑！書田診所家醫科主任醫師何一成表示，許多人發現有貧血問題時想到的都是可能缺乏鐵質所以要補鐵，接著就是開始食補鐵質的食物或是自行購買鐵劑補鐵。雖然缺鐵是貧血常見的原因，但是也有一些其他的可能如海洋性貧血，若隨便服用鐵劑不但無益，甚至有害。

何一成指出，素食者，年輕女性，老年人，肝、腎、腸胃疾病患者較容易有貧血的問題。其中，女性貧血問題以缺鐵性貧血為常見，症狀有皮膚蒼白、體力差、頭暈、心悸等，這些症狀與各種類的貧血症狀相似，不容易辨別。

鐵質過量有害！何一成進一步說明，海洋性貧血是一種會遺傳的貧血，台灣帶因者約佔人口的百分之五至八。海洋性貧血患者體內鐵質容易聚積，若額外攝取含鐵保健食品可能造成過量，長期鐵質過量恐增加心血管疾病、肝功能異常等問題。

何一成表示，輕度海洋性貧血不需特殊治療，要均衡飲食勿攝取過多鐵質，避免過度劇烈的運動，並注意優生保健，夫妻若都有海洋性貧血的因子，且為同一類型，所生的子女，有四分之一的機會為重症海洋性貧血；重症海洋性貧血的嬰兒需接受定期輸血等治療。

何一成醫師提醒，貧血種類有很多，治療方式不同。貧血患者不可自行服用鐵劑，可能無效之外還可能造成身體的傷害，應找尋專業醫師診斷治療。

（首圖來源：Flickr/Andy BY CC2.0）