坊間流傳著「抽雪茄比吸菸安全，因此想戒菸可以改抽雪茄」的說法，其實是錯誤的！根據研究資料顯示，「抽一根雪茄，等於吸入整包菸的尼古丁！」。國民健康署邱淑媞署長提醒，「雪茄」也屬於菸品，雪茄燃燒產物包含7,000種化學物質，其中含有93種致癌物，且更容易導致口耳鼻咽喉上呼吸消化道黏膜部位的相關癌症，她強調無論抽雪茄或吸菸，對人體都會造成極大危害，呼籲民眾儘早戒菸，避免使用任何菸草製品。

抽雪茄更易引發口腔、舌、咽喉及食道癌

雪茄發酵過程中會產出高濃度的菸草特異性亞硝胺(tobacco specific nitrosamines, TSNAs)，例如NNN、NNK等，具有強烈致癌作用，再加上雪茄的濾孔比一般紙菸來的少，導致燃燒不完全，所產出的焦油、一氧化碳等有害物質濃度比起一般菸品來的高。

很多抽雪茄者誤以為只抽「空菸」，認為只要把煙霧含在口中，未吸入菸霧，就比吸菸安全，其實，雪茄煙會使口腔及鼻腔黏膜快速吸收尼古丁，因此經過大量有害物質的摧殘，更容易引發口腔、舌、咽喉及食道等不容易發現及治療的癌症。根據Chang等人2015年刊載於美國生物醫學公共衛生期刊(BMC Public Health)的研究指出，抽雪茄者比從未吸菸者罹癌致死率高，且抽的支數越多，或把雪茄煙霧吸入的越深，風險也越高。值得注意的是，即便未吸入雪茄煙霧，罹患口耳鼻咽喉上呼吸消化道黏膜部位的相關癌症致死率，仍然高於從未吸菸者。

抽雪茄也會有高濃度的致癌物質殘留，根據Chen等人2014年刊載於美國「癌症流行病學、生物指標及預防」期刊(Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention)的研究，發現抽雪茄者(過去五天有吸一支以上)尿液樣本的致癌物質─亞硝胺濃度是非吸菸者的19倍，同時吸食雪茄及紙菸更高達191倍；另抽雪茄者的血清樣本中，尼古丁殘留物─cotinine(可替寧)是非吸菸者的92倍，同時吸食雪茄及紙菸更標高至1,515倍。

戒菸改抽雪茄？更讓自己人財兩失

邱淑媞提到，長久以來，抽雪茄給人時尚與高社經地位的錯覺，也因此疏忽了對健康的危害。她強調抽雪茄不但不能幫助戒菸，反而對身體造成更大的傷害。為了自己的健康，請拒絕使用菸品，提醒想戒菸的民眾可尋求有效的專業戒菸資源，全國超過3,000家戒菸服務醫療院所及社區藥局可以利用多元戒菸管道，及0800-636363免費戒菸專線服務，各縣市衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務，可索取免費戒菸手冊。

參考資料來源

• American Cancer Society. Cigar smoking.  [accessed 2015 May 20].
• Chang Cindy M., Corey Catherine G., Rostron Brian L., & Apelberg Benjamin J. (2015). Systematic review of cigar smoking and all cause and smoking related mortality. BMC Public Health, 15, 390-410. doi:10.1186/s12889-015-1617-5.
• Chen Jiping, Kettermann Anna, Rostron Brian L., Day Hannah R. (2014). Biomarkers of exposure among U.S. cigar smokers: an analysis of 1999-2012 National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) Data. Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, 23(12), 2906-2915. doi:10.1158/1055-9965.EPI-14-0849.